警惕！家里这3样“健康杀手”，90%人天天用，第2正在毁孩子视力

“娃才8岁就近视300度，医生说和家里的习惯有关！”邻居张姐的吐槽，戳中无数家长痛点。很多人不知道，家里常见的几样东西，正在悄悄影响全家健康。

第一个是“隐形干燥机”空调。夏天24小时开空调，空气湿度低至30%以下，孩子鼻子总发痒，大人也频繁咳嗽。记得每天定时开窗通风，在空调旁放盆清水，湿度保持在40%-60%最好。

第二个是“视力小偷”儿童台灯。不少家长图便宜买杂牌台灯，蓝光超标3倍多。儿科医生提醒，选台灯要看“3C认证+无频闪”，读写时灯光要覆盖书桌整个区域，别让孩子凑太近。

第三个是“细菌窝”菜板。生熟混用的菜板，细菌量堪比马桶圈。建议备两块菜板，分别切生食和熟食，每周用开水烫洗消毒，半年换一次新的。

这些习惯看着小，对健康的影响却不小。你家的台灯达标了吗？菜板是分开用的吗？评论区说说你的护家小妙招！