古人的几条养生秘笈，蕴含着大智慧，学会了，有助健康长寿

我们常常会听到一些中医养生谚语，比如“过午不食”“朝实暮虚”“早咸晚甜”“饥梳头饱洗澡”等等，那你知道这其中蕴含了古人哪些养生智慧吗？

来源：养生中国

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更新时间：2026-02-10

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