俗话说：“四时不开窗，家里少病殃”，哪四个时间？早看早受益，

常言道：“四时不开窗，家里少病殃。”明明是生活里的小事，却往往藏着老祖宗千万遍叮嘱的人间经验。

很多人一早开窗通风很有道理，也不乏讲究。但“什么时候该关门闭窗”，其实讲的是对自然的敬畏，是对家人健康细微处的守护。

我们都喜欢“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪”那样的人间美景，可在现实生活里，换季之时、气温突变、潮湿闷热，房子和身体一样，都需要一层保护。

真正会生活的人，总是把这些看起来不起眼的小事，一点一点做到极致，把家经营成岁月静好的守护伞。

那么，哪四个时间“不适合开窗”？你不妨对照一下，说不定就是你忽略的那几个瞬间。

其一：清晨天未亮，气温骤寒不可开窗

很多人一觉醒来，脑袋“轰”的一下从床上起来，推窗就想要呼吸新鲜空气。可是东方既白、晨露未散的时候，外头的冷气和屋里的暖意交换，尤其是冬季和初春，空气里的湿气、寒气悄悄进屋。

这时候开窗，最容易让孩子老人着凉——“夜来风雨声，花落知多少”，很多病恰是在不经意间，乘虚而入的。

习惯早起锻炼或者做早餐的朋友，不妨等到阳光升起、气温回升一些，再打开窗户，让室内外空气慢慢交融。这样既能排出沉闷，又能避开“寒从窗入”。其实，这是一份对家的惜护，也是对自己的疼爱。

其二：阴雨连绵，湿气最重别随意开窗

有人担心下雨天屋里“憋闷”，要开窗散气。事实却是此时外面空气最潮湿，湿气趁着低温钻进室内，家具、地板甚至人体都会无声受损。老话说，“三分湿气伤人，百病隨之生”。

梅雨季节、台风雨天，若长期开窗，发霉、异味、肩背酸痛、关节不适等等生活中的小烦恼，都和不当通风脱不开关系。

真正会“掌控家运”的人，从来懂得顺应环境的变化。雨天只开缝小窗，或者选择下雨间歇、空气压力降低时短时间通风，防止室内积湿太久，这才是聪明过日子的法宝。

其三：正午烈日，阳光毒辣不要贪开窗

都市生活节奏快，有的人为了省空调电费，习惯在中午开窗透气。殊不知，此时室外高温、污染物浓度、紫外线强度都达到峰值。空气里的尘埃与热浪一起涌进来，尤其对于高层住户，更容易把汽车尾气、柳絮灰尘带入家中，让原本清新的空气变得浑浊难闻。

“午后不开窗”不是封闭自己，而是保留一份安宁。一杯茶、一帘幽梦，等到下午气温回落时再推开窗户，会发现风都是柔软的。此时开窗，舒适且不会被暑气侵扰，也算得上是“静待花开自清欢”的生活态度。

其四：夜半更深，窗不宜开，夜风易侵体

万籁俱寂时，总有人喜欢吹着夜风助眠。然而午夜过后，气温骤降，人身阳气内敛、最为薄弱。中医讲“夜卧早起，养生之要”，屋里需要一个温暖的港湾，夜间的汽油尾气、潮湿空气、突如其来的冷风，全都应该隔绝于窗外。

特别是家有老人小孩、敏感体质者，夜里突然一场风、一次降温，也许第二天起床就觉得四肢酸痛、喉咙干涩。

“夜来南风起，小窗微不闭”，偶尔为情趣可以，但若长期凌晨开窗，实在不是对身体负责的做法。

其实，世间很多道理都写在“见微知著”里。正如“细节决定成败”，能时时把家照顾得妥帖周全，把生活打理得柔软顺滑，无关金钱多寡，恰恰决定了人生的幸福指数。

该开窗的时候，大胆迎接自然；该收起时，也不妨惜福惜气。你每一次细微的守护，都是给家、给自己的最好福报。

俗语说得好：“吉宅藏风聚气，家有风水好运来。”家，不只是遮风挡雨，更是我们修养身心、经营情绪的地方。

四时有度，开关有章，不过是懂得什么时间该进、什么时间该退，懂得为自己和家人筑一方温柔的庇护所。

愿你守住内心的安宁，也守住家的清净。不贪图一时之快，不疏忽一刻细节，日日岁岁，平安喜乐，自有好运至！