明天冬至，多给家人做这粥，顺应时节，营养易消化，暖身暖胃

明天冬至，多给家人做这粥，顺应时节，营养易消化，暖身暖胃

冬至是一年中很重要的节气，除了添衣保暖以外，饮食上也要多注意。天冷脾胃比较弱，想要好消化可以喝点粥，下面分享几道菜谱，顺应时节，营养好消化，暖身又暖胃。

1.红豆板栗粥

2.咸骨芥菜粥

3.香菇皮蛋鸡肉粥

4.羊肚菌山药瘦肉粥

5.鲜虾粥