调查285名喝酒的老人，发现：爱喝酒的老人，背后有7点原因

冬天这几天特别冷，门诊里的老人明显多了起来。不少都是因为血压飙升、心衰复发、夜间跌倒摔伤来的。细聊之下，竟有不少人提到一个共同点：酒喝多了。

尤其是前两天刚过完腊八，有人说，“熬点腊八粥不够味，得配两口小酒”。还有的说，自己连续小酌几天，“一暖胃，就不想停”。可身体不是糊涂账，小酌慢慢变成了隐患。

喝酒这件事，有些中老年人被劝多年，却还是放不下。一方面，说是活血化瘀，舒筋通络，另一方面，也是为了一点热气，一点气氛。但真到了医院，人清醒了，身体却常常“埋单”。

上周我做了一项不算正规的调查，和同事回访了285位有饮酒习惯的老年患者，结果非常值得深思——这些坚持“爱喝”的人，背后都有各自的理由，也各有各的身体账本。

有人是因为寂寞。春节临近，不少子女都在外地，家里只有老人自己。“吃饭都没滋味，不喝点更没意思。”其实他患有高血压和轻度肾功能异常，冬天血液黏稠更易诱发脑梗。

我们说过很多遍，他也知道酒不好，但“心里空”的时候，还是扶着桌子倒上一杯。

有人是因为“惯性”。几十年养成“晚饭一杯”的习惯，就像每天刷牙一样自然。“一顿不喝，总觉得缺点什么”。但你是不是也这样？

知道喝完会胃胀反酸，知道会导致血糖波动，却总觉得“就一点，没事”。可每年因为酒精性脂肪肝恶化入院的病人中，好些人就是从“一点”开始的。

也有人是为了朋友。尤其是刚过了腊八、年味渐浓，麻将桌一摆，几碟花生米一凑，白酒一开，天就暖了，话也多了。有人说：“不喝，比不上那个气氛。”可身体不是朋友聚会的道具，酒精对肝脏代谢负担的考卷，迟早要自己去答。

还有一种，看上去最常见，却更容易被忽视。那就是“信偏方”。有位大爷，每天空腹一口白酒，说是“疏通血管”。

他坚信邻居说的“高粱酒刮血墙”，可上个月去做CT，发现自己胃黏膜萎缩且有糜烂。他说疼也不是太疼，拖了半年才来看。你是不是也有类似的经历？听不得身体的“细声提醒”，更相信“老经验”。

一位老太太就更典型了。她近几年性格变了，沉默寡言，常说“脑袋昏昏的”。我们原以为是老年抑郁，结果仔细查下来，是酒精性脑萎缩，她平时根本没意识到。

说起来，她喝的也不多，每天晚饭前半两。她曾说，“喝酒让人不烦。”确实，酒精在短暂刺激下会抑制神经系统，但长期来看，情绪、记忆乃至认知，反而被耗损掉。

此外，绝不能忽视的一点，是“误以为自己还能喝”。有个72岁的老先生，每天得吃降压药、降糖药，可还一口白酒不断。

他不服，“以前能喝半斤，现在喝一两怎么还不行？”但你知道吗？年纪越大，肝脏解毒能力越差、代谢速度降低，同样是一两，60岁往后喝和40岁时喝，身体的负反应可能翻倍。

另一位老人的解释让我印象深刻：“我喝酒，为了睡觉，喝了就好睡。”可我们给他做了脑电检测，发现酒精其实干扰了深度睡眠。

喝了酒也许能快点睡着，但真正的“休息睡眠”反而减少。久而久之，白天没精神，晚上更焦虑，又回头继续喝。这不只是一个习惯问题，更是身体循环被打乱后的恶性补偿。

从中医的视角看，老年人“阳气本虚”，身体就像炉火渐微的老灶台，靠“外火”虽能暂时取暖，但炉底空了，柴烧再旺也不能久。

酒，属辛热之品，如果“肝气郁结”“脾胃虚寒”，酒精反倒容易耗伤正气。有人说自己“喝了酒就上火”，其实那是内热被逼出来的表现，并不是真正的“壮”。

我们说的是酒，但说的不是酒精本身，而是你对自己身体的态度。你知不知道晚上血管收缩比白天更厉害？你想过没有，为什么今年冬天比去年低烧感冒的人多？

为什么动一动就疲劳？是不是你的身体早都在小声提醒，而你却用一口酒去压住它，说“没事，我能扛”。

现在是2026年2月2日，腊月二十五。一周后就是除夕了。年味越浓，聚会饭局越多，那些“喝一口热热身”的场景也会越来越频繁。

这时候说喝酒话题并不为了煞风景，而是想提醒你：酒桌上的不在场证明，是对未来健康最有力的保护。你可以说不，你可以放下那一口，然后换来更清醒的春天。

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，部分故事情节经艺术化虚构处理，意在科普健康知识请知悉；本文仅作科普传播，不提供任何医疗指导、诊断或治疗建议。内容仅供参考，如有身体不适请咨询专业医生。

参考资料：

1. 中国疾病预防控制中心：《老年人饮酒与健康风险评估报告》，2024年发布

2. 中华医学会老年医学分会：《中国老年人慢性病与酒精摄入相关临床研究》，2023年数据汇总

3. 《中华内科学杂志》2025年第46卷第8期：《中老年饮酒对代谢综合征影响的队列研究》