秋冬流感高发 滨州中医专家支招：老年人分阶段防治 远离重症风险

齐鲁网·闪电新闻11月11日讯 11月11日，滨州市政府新闻办召开2025年滨州市秋冬季传染病防控新闻发布会，会上，滨州市中医医院老年病科主任、主任医师张元术，针对 “老年人感染流感的症状危害及中医防治” 问题，结合老年人免疫特点与中医 “未病先防、既病防变、瘥后防复” 原则，带来针对性科普指导，为老年群体健康保驾护航。

张元术介绍，流感是冬季高发的急性呼吸道传染病，对免疫力较弱、常伴随基础疾病的老年人威胁极大。老年人感染流感后，典型症状包括突发高热（体温可达38℃-40℃，持续3-5天）、干咳（症状持续较久，严重时引发胸痛）、疲乏无力（日常活动能力下降）、全身肌肉酸痛及前额或双侧太阳穴反复疼痛，需及时警惕。

老年人因免疫功能衰退，且多伴有高血压、糖尿病、冠心病、慢性肺病等基础疾病，感染流感后易出现三大风险：诱发基础疾病急性加重，如血糖波动、心衰发作、呼吸衰竭；引发肺炎、心肌炎、脓毒症等并发症，重症率是普通人群的3-5倍；导致营养摄入不足、脱水、电解质紊乱，甚至引发意识模糊、谵妄等严重后果。

中医防治流感遵循“未病先防、既病防变、瘥后防复”原则。老年朋友如果分阶段实施干预，可以有效降低感染流感风险。

第一阶段未病先防，通俗讲就是要筑牢自身免疫屏障。首先家人需提前记录老年人的基础心率、血压、体温等，尤其关注有心肺疾病的老人。其次在日常生活中调护固本，包括居住环境每日开窗通风，保持室内湿度，避免干燥刺激呼吸道；日常饮食保证蛋白质与维生素摄入，每日饮水1500-2000ml，避免生冷油腻；作息遵循“早卧晚起”的养生原则，保证7-8小时睡眠。中医药未病先防可用金莲花3g、薄荷3g、生甘草3g，开水冲泡代茶饮，清热利咽、增强抵抗力；或用生姜10g、大枣5枚，加水煎煮温服，顾护脾胃；体虚易感者可服用玉屏风散补气固表，增强抵抗力。

第二阶段既病防变，也就是要辨证施治。老年人感染流感后，需结合体质与症状辨证用药，同时配合针灸、推拿、艾灸、耳穴压豆外治法缓解不适。建议通过专业中医师辨证论治，服用清热宣肺、化痰止咳、解毒等类中药，来进行调治。

第三阶段是瘥后防复。老年人流感康复后要注意有“两忌”，一是忌口，如酒肴、肥甘、厚腻、生冷等物，尤忌过食，防止遗热而复发疾病。二则忌劳心劳力，即不可“费心费力，过喜过怒，多言多动”，以防再伤正气，病证迁延不愈。

闪电新闻记者 陈帅 滨州报道