本报讯（记者 宋楚娇）春节走亲访友、聚餐娱乐成为主旋律，但对于高血压、糖尿病、心脑血管疾病等慢性病患者而言，热闹的“年关”同时也是需要格外警惕的“健康关”。节日期间作息打乱、饮食不节、擅自停药等行为，极易诱发急性并发症。新疆维吾尔自治区第三人民医院（自治区职业病医院）全科医学科主任吴冬梅为广大慢病患者及家属梳理了一份实用、易懂的春节健康指南，守护全家平安过年。

春节期间，慢病最怕的六件事

节日期间，慢病患者需重点警惕多种健康风险。节日忙碌许多患者会疏忽服药，容易造成血压、血糖大幅反弹，进而诱发心梗、脑梗、脑出血等急性病症；高盐、高油、高糖饮食及过量饮酒，会加重心脏、肾脏和血管负担，导致各项健康指标失控；熬夜、过度劳累以及情绪大幅波动，可引起交感神经兴奋，使血压、心率升高，显著增加心脑血管疾病发病风险；冷空气刺激与较大温差会造成血管收缩、血压骤升，在冬春交替时节更易引发心脑血管意外；人员聚集与流动增多，会使流感、诺如等传染病高发，慢病患者抵抗力相对较弱，一旦感染极易加重原有基础疾病；若放松对血压、血糖的监测，长期久坐、缺乏运动，也会让慢病控制效果大打折扣，给身体健康带来隐患。

过年能不能停药？绝对不行

节日期间慢病管理不放假、不停药，规律服药是不可突破的底线。降压药、降糖药、胰岛素等，严禁擅自停服、减服。血压、血糖的剧烈波动，比指标偏高本身更危险。

若出现低血糖、血压偏低等特殊情况，需先咨询医生或药师，再按专业方案调整，切勿凭感觉自行换药。

吴冬梅建议，节前提前备药，确保假期药量充足，避免断药；可设置手机闹钟提醒，防止漏服。漏服药物后不可一次服用双倍剂量：漏服时间在用药间隔一半以内可补服单次剂量，超出则直接跳过，下次正常服药即可。

外出聚餐需牢记这些要点

慢病患者外出时，务必随身携带健康三件套。药品急救包必备，其中硝酸甘油、速效救心丸等急救药放在随身口袋，日常药物备足全程用量再加3天余量；携带病历、检查报告及主治医生电话，备好紧急联系卡，方便异地快速就医；做好防寒保暖，重点保护头、颈、胸、腹及足部，尽量避开过度拥挤的场所。

聚餐时要先吃蔬菜和优质蛋白，再吃主食；少喝汤汁、卤汁、蘸料，少吃腊肉、咸菜、火锅丸子等高盐加工食品。

服用头孢类药物、呋喃唑酮、氯霉素、酮康唑、磺胺类药物以及部分降糖药，如格列本脲、格列美脲，抗凝药物华法林，切记停药后至少禁酒7天，以防引起双硫仑反应而危及生命。

出现这些危险信号，立刻就医

节日期间身体一旦出现异常症状，千万不要拖延硬扛，要及时拨打急救电话就医。出现胸口持续压榨样疼痛、憋闷，疼痛放射至左肩、颈部、后背，并伴有大汗、气短、恶心等情况，需警惕急性心肌梗死。口角歪斜、单侧肢体无力、言语不清、视物模糊、行走不稳以及突发剧烈头痛，是中风的典型表现。血压骤然升高，同时伴随剧烈头痛、胸痛、呼吸困难、意识模糊、视力异常等症状，提示可能出现高血压危象。糖尿病患者如出现心慌、出汗、意识不清等低血糖表现，或是高血糖伴随恶心呕吐、腹痛、嗜睡等情况，均属于糖尿病急症，需要紧急处理。气喘症状明显加重、口唇发紫、血氧饱和度下降，要高度警惕呼吸衰竭风险。持续高热、精神萎靡、反复呕吐腹泻、尿量显著减少，则可能是严重感染或脱水的表现，同样需要及时救治。

团圆最可贵，健康价更高。对慢病患者而言，规律用药、清淡饮食、充足睡眠、按时监测，就是对自己和家人最好的负责。

（编辑/田疆 审核/夏莉涓）