入冬后多喝汤！这几样食材一起煮，闻着就流口水、还能喝汤吃肉！

大家好！我是小文

入冬天气转凉，喝碗热汤浑身都舒坦，暖胃又养身。

你是不是也爱跟朋友聚聚，晚上少不了喝酒吃荤菜？肚子越吃越圆，身体却慢慢不对劲。

尤其冬天冷，总喝白酒、吃油腻的，特别伤脾胃，饭后老打嗝，吃点东西不消化，胃里总堵得慌。

今天特意给大伙分享一款养胃汤——猴头菇淮山鸡汤，喝着香，还能护着咱的胃。

猴头菇可是养胃的好东西，帮着促消化，搭配上护脾的淮山，冬天喝正合适。好好给胃补补，喝完整个人暖乎乎，一整天都有精神头。

准备食材

猴头菇2朵、淮山200克、鸡肉250克

莲子10克、枸杞5克、红枣6颗

姜2片、蜜枣1个

做法步骤

1. 拿个大碗，用温水泡猴头菇1小时，泡软后用手把水分挤干。

2. 红枣去核，淮山削去皮切成长段，姜切成片，其他食材都洗干净备好。

3. 鸡肉洗干净，加姜片冷水下锅焯出血沫，捞出来用清水冲净沥干。

4. 把所有准备好的食材都放进锅里，加足量清水，大火烧开后煮10分钟，再转小火慢煮50分钟。

5. 出锅前加少许盐调味，再撒上枸杞，搅一搅就能盛碗喝，香味立马飘出来。

这些食材在超市随便就能买到，做法也简单，新手跟着做也能成功。

既有猴头菇、淮山帮着养胃，还有香嫩的鸡肉补营养，喝汤又吃肉，一点不浪费，性价比超高。

冬天正是补身体的关键时候，别亏着自己的胃，多炖这款汤喝，全家都能喝。

学会没？记得点赞、转发、收藏，也给家里人做尝尝，一起暖胃过冬天

大家平时还有啥养胃的家常汤，欢迎在评论区说说，咱们互相学学做法～