冬一果，药不喝，隔天蒸来吃一次，1健脾胃，2安神，3补气血！

#冬日生活打卡季#

冬一果，药不喝，隔天蒸来吃一次，1健脾胃，2安神，3补气血！

冬天吃苹果裨益很多，尤其是蒸出来的，健脾胃，安神，补气血，下面搭配了几道食谱，感兴趣别错过。

1..苹果山楂蒸核桃

2.红糖黄芪蒸苹果

3.山药红枣蒸苹果

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更新时间：2026-01-16

标签：美食苹果裨益黄芪红糖山药山楂红枣核桃食谱冬日

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