中国4大长寿食物，牛肉排第4，第1很多人想不到，建议45岁后常吃

第4名：牛肉（牛肉韭菜汤）

第3名：南瓜（红枣南瓜糕）

第2名：山药（糖醋山药）

第1名：红杉鱼（香煎红杉鱼）

来源：饭饭美食日志

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更新时间：2025-11-08

标签：美食长寿中国牛肉想不到食物建议红杉山药南瓜糖醋韭菜红枣来源日志

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