在家待着也能中暑？不开玩笑！警惕“闷”出来的病

眼下虽已立秋

但不少地方气温仍在30℃以上

为了躲避烈日暴晒 高温炙烤

许多人选择待在室内

但你知道吗

如果不注意

在家也可能中暑！

为什么在室内也会中暑？

据医务人员介绍

在密闭的高温高湿环境下

人体出汗难以蒸发带走热量

身体调节功能失衡

散热就会“遇阻”

一旦身体产热大于散热

体温迅速升高

超出中枢系统调节极限时

就会造成器官不耐受

热量累积

导致中暑发生

在家开电扇是不是就不会中暑？

在家开电扇是不是就不会中暑？

专家介绍

开电扇可以使得室内空气循环起来

但并不能改善

高温高湿的密闭环境

当室内温度高于32℃

湿度大于60%时

就要警惕“室内中暑”了

尤其家中有老人或者婴幼儿时

更应注意

医务人员建议

尽可能在室内备有温度湿度计

以便随时监控

如何辨别老人、孩子是否中暑？

据专家介绍

中暑分为轻度和重度

如果有以下症状不要掉以轻心↓

• 轻度中暑：头晕头痛、大量出汗、面色潮红、心跳加快、恶心乏力。
• 重度中暑（热射病）：体温超40℃、皮肤灼热干燥、意识模糊、抽搐甚至昏迷。热射病可能引发多器官衰竭，死亡率高达50%。

• 对于老年人来说，如果在室内出现头痛、头晕、四肢乏力等症状，要高度警惕热射病的可能性，立即采取措施。
• 对于婴幼儿来说，他们体温中枢发育往往不完善，对于家长来说，最重要的是要减少孩子的衣物，尽量避免人为导致的体温升高。

应对“室内中暑” 牢记四个步骤

那么

如遇室内中暑该如何应急处置呢？

医务人员提示

要迅速根据症状轻重

采取四个关键步骤

脱离高温环境、快速降温、

补充水分、及时就医

若出现意识模糊 抽搐

或体温持续高于40℃等严重症状

应立即拨打急救电话

专家建议

如果室外持续高温高湿

应及时合理使用空调

让室内温度湿度下降

空气流动循环起来

在早晨或傍晚气温较低时

应尽量多开窗通风

保证新鲜空气流通

监制丨郑弘

制片人丨刘博

编辑丨魏韫桐

责任编辑：魏韫桐