“三九贴”敷正当时 中医“冬病冬治”有讲究

冬至时节开始进入“数九”，不少人选择贴敷“三九贴”来达到“冬病冬治”，以及冬季“治未病”的目的。近期，各大医疗机构陆续推出“三九贴”。“三九贴”谁能贴、怎么贴？记者就此进行了采访。

张家口市第二医院中医科主任苗青介绍，依据中医理论，在每年三九天用辛散温通的中药进行穴位贴敷或艾灸治疗，可激活人体脏腑经络气血，疏散风寒、扶阳固元、调和脏腑、增强抵抗力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失，也为来年的身体健康打下坚实基础。“三九贴”只是对“冬病冬治”、冬季“治未病”中医疗法的一个统称，具体方法有两种，一种是穴位贴敷，一种是穴位艾灸。根据自身情况选择其中一种即可。

什么病适合“三九贴”？苗青说，“三九贴”适用于多种疾病，进入冬季反复咳嗽、鼻炎发作、容易感冒的人群；胃寒、拉肚子、消化不好的人群；肩颈腰腿痛、关节怕冷的“老寒腿”人群；月经不调、痛经、宫寒的女性；以及总是疲劳、失眠、手脚冰凉的“亚健康”人群都可以选择。

“三九贴”到底该什么时候贴？苗青解释，“三九贴”分为开穴、一九贴、二九贴、三九贴和加强贴五个步骤，今年每个步骤对应的最佳时间分别为12月12日至20日，12月21至29日，12月30日至2026年1月7日，2026年1月8日至1月16日，2026年1月17日至1月25日。贴敷当天宜清淡饮食，禁烟、酒及辛辣、肥甘厚味、生冷之品；贴敷、艾灸多以上午阳气盛时为宜，午后也可，不宜太晚，一次一般不超过4小时；整个过程要注意保暖，避免受风，也不宜大量运动或温度过高导致大汗。贴敷后局部皮肤出现刺痒、灼热、疼痛感觉，可立即取下药贴，如皮肤出现红肿或水疱，应及时就医处理；贴敷后皮肤局部微红或色素沉着、轻度瘙痒均为正常现象。

另外，“三九贴”是一种中医传统外治疗法，不挨着贴可能会对治疗效果产生一定影响，但并非完全没效果。关键在于能否坚持治疗计划，并且在贴敷期间遵守相关注意事项。如因为某些原因无法连续贴敷，也不必过于担心，只要在后续治疗中加以弥补，仍可达到治疗目的。最重要的是，治疗之前，咨询专业中医师，根据个人情况制定合适治疗方案，方案不同价格也有所差异。市面上“三九贴”产品繁杂，个人很难判断药效，相关穴位也找不准，不要随意自行贴敷。

苗青特别提醒，患有严重湿疹、接触性皮炎、皮肤感染等皮肤疾患，或贴敷部位的皮肤有创伤、溃疡；处于急性发热性疾病、多种感染性疾病的发热或哮喘发作期；体质为实热型；孕妇及2岁以下婴幼儿，不宜选择“三九贴”。（记者 武雅楠 通讯员 李清龙）

来源 张家口日报