慢病患者平稳过冬，抓好体检与居家监测两大关键！

“平时应酬多，冬天担心血压不稳，特意来做个动脉硬化检测，心里才踏实。”今天（12月15日）上午，苏州市立医院太湖院区体检中心内，63岁的市民陈先生刚完成检查。

随着冬至临近，寒冷成为血压、血糖的“隐形推手”，而精准体检与科学居家监测，正是慢病患者平稳过冬的两大“护身符”。

精准发现病因

抓住冬季体检 “黄金期”

“很多人觉得冬天穿得多、体检麻烦，想等开春再查，这其实是常见的误区。”苏州市立医院太湖院区体检中心副主任裘琳解释，冬季低温会让血管像“遇冷收缩的水管”，血压易升高，加上饮食偏滋补、活动量减少，血糖也容易波动，成为高血压、糖尿病等慢病的考验期。

所以，冬季反而是体检的“黄金期”。对于有慢性疾病的人群及40岁以上的中老年群体来说，此时人体的生理指标更能反映真实健康状况，潜在病因和病灶也更容易显现，相当于给健康做一次精准的冬季安全排查。

市民陈先生正在做动脉硬化检测

裘琳介绍，对于中老年及慢病患者，冬季体检需重点聚焦心脑血管相关项目。

基础检查之外，专家建议慢性病患者进行以下项目检测：

一是糖化血红蛋白检测，能反映近2-3个月的平均血糖水平，比单次血糖检测更能体现血糖控制效果；

二是同型半胱氨酸检测，这是心脑血管疾病的重要风险筛查因子，数值异常会增加脑梗、心梗风险；

三是动脉硬化检测，通过监测四肢血管搏动数据，判断血管硬化和狭窄程度，提前发现血管“老化”迹象；

四是颈动脉斑块与心脏彩超，可清晰查看血管内是否有斑块、心脏结构及功能是否正常，避免斑块脱落引发严重问题；必要时还可增加头颅磁共振，排查脑部血管潜在风险。

医生会结合既往病史和检查结果，给出个性化健康指导，让慢病管理更有针对性，从源头降低冬季发病风险。

增加居家监测频率

警惕发麻、胸闷等预警信号

慢病管理中，居家监测是第一道“防线”，冬季更需加码。

“体检通常一年一次，但每日的监测需要患者更加上心，应在原有监测基础上增加频率。”裘琳建议，高血糖或糖尿病患者原本仅餐后监测的，可以增加早晨起床后、夜间睡前两次检测，连续记录血压、血糖数值变化。这两个时段的指标的波动，能更准确反映冬季低温对身体的影响，及时捕捉异常苗头。

监测中若发现数值持续异常，切忌自行加减药量或停药，必须及时就医调整治疗方案。

此外，患者更要警惕身体发出的预警信号。如果监测数值异常的同时，出现胸闷、心慌、头晕，或是肢体麻木、视力模糊等症状，这些都是心脑血管疾病的“危险信号”，一定要立即就医，切勿拖延。

“冬季慢病防控，体检是‘侦察兵’，监测是‘瞭望哨’。”裘琳建议，中老年人群尤其是高血压、糖尿病患者，不妨趁着冬季体检 “黄金期”，安排一次全面检查，同时做好居家监测，用科学手段为冬季健康筑牢防火墙。

来源：看苏州

编辑：小韩