身高多少是正常？家长别焦虑，不属于矮小症的，都是正常！

日常坐诊时，总遇到家长询问：“蒋大夫，您看我家这身高算不算正常呀？” 从医学角度来说，孩子身高在第3百分位及以上，都算正常范围。也就是没有达到矮小，都正常。

上面的表，就是卫健委发布的最新的生长发育迟缓标准表，也就是矮小的标准了，大家可以看看。

家长会发现，如果孩子只能达到这个标准，也就是孩子处在第 3 百分位，那预估成年后，男孩大概只有160厘米上下，女孩也就150厘米左右。要是家长和孩子对这个身高满意，那自然不用操心，多数孩子的身高在医学上都是正常的。

当然，要是不满意，就得看家长和孩子的期望了。有些孩子将来想从事模特、空姐这类对身高有要求的职业，那就要按期望目标和职业所需的身高去努力，及时进行干预。

比如说，多数男孩想长到175厘米以上，女孩想长到165厘米以上，就得让孩子的身高处在相应的生长曲线上。这就要求家长清楚孩子当下的身高，以及生长曲线的情况，一旦曲线有偏离，就得尽早干预。

咱们常说身高由遗传决定，更科学地讲，遗传因素占70%，剩下的30%由后天环境决定，像营养、睡眠、运动、情绪这些都包含在内。所以，就算遗传身高不占优势，也别灰心，抓住这30%的后天因素，还是非常有机会突破遗传限制，达到理想身高的。

反过来，要是遗传身高原本不错，但后天养护不当，孩子也可能长不到遗传应有的高度，这种情况也不少见。

我坐诊时发现，很多家长因为自己小时候受年代条件限制，身高没长到位，所以都希望孩子能长得更高些。这类从小就关注孩子身高的家庭，孩子比遗传身高高出5-7厘米是很有希望的！

说了这么多，家长们应该心里有谱了。你家孩子现在身高处于什么水平，想让孩子长到多高，目前是否达到预期？有疑问的话，都可以跟我说。

尤其是孩子如果已经属于矮小症范畴，那可得尽早来看看。