头顶头发稀？两块生姜擦一擦，发根“吃饱”蹭蹭长

洗头梳头掉一大把，发缝越来越宽？别急着买生发水，可能是头皮“土壤”出了问题。

中医认为“发为血之余”，头发靠气血滋养；同时“湿盛则油多”，头皮油腻堵塞毛囊也会导致脱发。

针对不同情况，方法要分清。如果是头皮油、发质细软，属湿热上蒸，可用侧柏叶酒精浸泡液（鲜侧柏叶100克泡75%酒精200毫升，一周后取滤液）涂擦头皮，能清热凉血、控油去屑。

如果是头发干枯、头顶稀疏，属气血不足，则用生姜切片烤热，温擦头皮至发红发热，促进局部循环。

现代研究发现，生姜中的姜辣素确有刺激毛囊、促进微循环的作用；侧柏叶中的黄酮成分则有抗炎和改善头皮环境的效果。

关键要配合内调：每天吃一把炒黑芝麻（补肾养血），晚上11点前睡觉（养肝血）。坚持3个月，毛囊健康了，新生的碎发才会冒出来。
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