冬至过后，记得给孩子吃“阳气菜”，帮娃补脾补肺补阳气，身体棒

冬至一过，进入了严寒的数九天，寒风裹着霜花往脖子里钻，摸摸娃凉凉的小手，突然想起来一句老话“冬至一阳生，吃对一身轻”。

冬至是阴阳转换的关键节点，也是一年内人体阳气最弱、脾胃肺气容易“偷懒”的时候，特别是孩子们，他们脏腑更为娇嫩，稍微不注意就容易积食、咳嗽。“冬天藏阳气”，这时候外面靠添衣服保暖，内里还得靠“阳气菜”来帮忙。

今天给大家分享3道阳气菜，既能帮娃把肺胃底子养扎实了，又能补上肺气，护好孩子的小身板，为开春的生长发育攒足劲呢！

第一道：胡萝卜羊排汤

第二道：黑芝麻核桃粥

第三道：虫草花山药排骨汤

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