今日小寒，小米加这4种食材熬粥才叫“代参汤”，暖身滋养

今日小寒，小米加这4种食材熬粥才叫“代参汤”，暖身滋养

冬天少不了健脾养胃的食材，小米就是其中之一，下面分享了4种小米不同搭配的做法，暖身滋养身心，喝一口浑身舒畅！

1.苹果小米红枣粥

2.红薯莲子双米粥

3.山药南瓜小米粥

4.山药苹果小米粥