早晨7点，李阿姨像往常一样，拿起餐桌上那个粉嫩渐变色的玻璃杯，倒上一杯温水，还顺手递给老伴喝了一口。在她家，这个杯子已经用了三年多，耐摔、美观，几乎成了家里的“功勋饮水杯”。

可谁能想到，看似无害的玻璃杯，竟然暗藏隐患？直到前阵子小孙子回来看到了央视曝光的“毒玻璃杯”新闻，一家人才意识到，喝水也可能喝进了“毒药”！

你家有没有类似的玻璃杯？是不是也觉得比塑料、不锈钢更安全？可央视调查显示，不少家庭常用的部分玻璃杯，竟然存在严重重金属超标风险！尤其是那些颜色靓丽、带有花纹、带彩釉的杯子，看起来赏心悦目，实际上极可能成为健康隐患的“定时炸弹”。

喝水喝进“毒素”，家里的健康警钟，很多人却还蒙在鼓里。更让人意外的是，毒素的累积往往“无声无息”，等到体检异常或身体出现不适时，很多人已追悔莫及。

那么，日常使用的玻璃杯到底有哪些“隐形杀手”？为什么央视会做如此提醒？长期使用问题杯子，身体会有哪些变化？我们该怎么选杯子，如何守护好全家的健康饮水？

别急，今天就揭开真相，给每个注重健康的家庭敲一次警钟。你以为喝水最安全，其实，危险可能藏在杯子里！

玻璃杯的健康隐患，为什么央视要说“毒”？

玻璃杯，长久以来都被认为是安全、健康的饮水工具，对比塑料、金属材质，似乎没有释放有害物质的担忧。但是，央视曝光事件中提到，有一类“彩釉”玻璃杯，釉料中常含有“铅”和“镉”这样的重金属。

这些金属颜料，为了让杯子色彩更艳丽、图案更持久，会大量加入在杯壁装饰或内胆中。如果在烧制工艺不达标、或釉料品质低劣的情况下，铅、镉等就容易析出到水中。

尤其在用热水、酸性饮料冲泡、长时间浸泡的情境下，重金属的析出量会大幅提升。央视抽检结果显示，部分劣质彩釉玻璃杯的铅释放量可超出国家卫生标准3-10倍。专家直言：“这种杯子如果天天使用，就是在‘慢性服用’重金属，喝水就像喝毒药。”

如果你家里的玻璃杯带有鲜艳釉面、内壁带彩色图案，或者在用手摸杯子内壁时，能感觉到些许不平滑的突起，请马上停用或更换，这种杯子极有可能存在重金属析出的风险。

长期用“毒玻璃杯”，身体或出现这些危险信号

别以为只要没立刻中毒就没事。重金属最大的可怕之处在于，“日积月累、慢性中毒”。尤其对家中的老人、孩子，身体代谢能力本就较弱，对有害物质的清除速度更慢。央视报道与国家卫健委数据显示：

铅摄入超标，可抑制神经系统发育，表现为记忆力减退、乏力、头晕、食欲下降。

镉蓄积，则会引发肾功能损伤、骨骼疼痛（骨质疏松）、免疫力下降。

长期累计，对肝肾造成不可逆的慢性损伤，部分人还容易出现贫血、口腔异味、腹痛等非特异性症状。

有数据显示，轻微慢性铅中毒，可能导致儿童智力平均下降5-10分，成人贫血风险提升12%左右。对于抵抗力本就不足的老年人，小剂量长期接触也能显著增加心脑血管疾病、肾脏问题、甚至恶性肿瘤的综合发病风险。

央视案例里那位小秦大爷，就是因为长期用“有釉玻璃杯”喝水，年复一年摄入重金属，结果不明原因的口腔异味、腹痛反复，后来检查才发现血铅比正常人高出2倍！

而更让人警惕的是，很多家庭日常杯具叠放、重复使用、混用冷热水、拿来泡酸饮料（如柠檬水等），都会让重金属析出加剧，悄悄危害全家健康。

我要怎样才能放心喝水？医生的5个实用建议

那么，到底什么样的玻璃杯才算“安全”？如何选对杯子，给全家健康加一道“安全锁”？医生和央视专业人士都给出了权威建议：

挑玻璃杯，务必选“无釉无花透明杯”：原始透明、无彩釉、无内外图案和凹凸感的玻璃杯，安全性最高。不要被好看的外表迷惑，颜色越鲜艳、工艺越复杂，重金属风险就越高。

远离劣质“彩釉、印花、烤漆”杯：只要有一层明显色釉，尤其是内壁花纹、图案，坚决别用。即使标榜“安全釉”，但小作坊小品牌无法保证全程合规。

新买回的玻璃杯要高温清洗：第一次使用前，用沸水彻底浸泡10分钟，再用中性洗涤剂清洗，帮助去除残留有害物质。

平时谨慎对待老旧杯具、裂痕杯：有破损、磨损、裂痕的玻璃杯，极易使釉料脱落，释放有害物质概率大幅增加，应及时淘汰。

给老人和儿童优先配备“高硼硅无釉”杯具：市面上标有“高硼硅玻璃”标识，且外观透明、无图案、材质标识明确的杯子最优选。特别不要给孩子和孕妇使用带图案、漂浮色的杯子，这类群体对重金属的伤害更加敏感。

注：文中所涉人物均为化名，请勿对号入座。

本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。收藏以备不时之需，转发给你关心的人！

参考资料:

央视曝光“毒玻璃杯”!用它喝水就是喝“毒药”，很多家庭都在用

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毒玻璃杯遭曝光，白开水进毒水出，很多家庭还在用