我们的节日：全国残疾预防日（十一）康复核心知识

“康复”这个词，经常在我们的生活中出现，但什么是康复呢？总体来说，康复指个体因疾病等因素功能受损后，通过多种手段恢复改善身体、心理及社会功能的过程。可以帮助患者在体格、精神、社会及经济能力上尽可能复原，使其重归生活、工作与社会。对于存在功能障碍者，应重视并积极参与康复。

1. 要尽早开展康复，避免残疾发生，减轻残疾程度。

康复要尽早开始，越早介入康复，越能最大限度地降低并发症及后遗症，治疗效果越好，功能恢复越快。

现代康复医学强调在生命体征状况稳定后，尽早启动康复干预，与临床治疗协同推进。

康复切不可延误，一旦延误，会造成功能恢复难度增加、并发症风险升高等多种问题。

以脑卒中为例，患者经急性期治疗且生命体征平稳、神经功能缺损不再进展后的 24～48 小时内，即可开始早期床旁康复。发病后若不及时介入康复，瘫痪侧肢体在1～2周内就会出现肌肉萎缩，在3～4周后关节挛缩有显著增加。

2. 树立信心，坚持系统康复训练。

康复训练是一个漫长的过程，有的人可能会感到枯燥无聊，甚至有些人会觉得康复似乎没有带来明显的效果。然而，康复是一个系统、长期而复杂的过程，需要时间和耐心。

康复是一项系统性工作，涵盖了物理治疗、作业治疗、言语治疗、心理治疗、康复工程等多种方法和技术，这些方法和技术相互配合、协同作用，为患者提供了全方位的康复服务。

康复计划必须根据患者的个体差异进行定制。每个患者的身体状况、疾病类型、康复需求都不相同，因此康复方案不能“千篇一律”。另外康复是一个动态的、持续的过程，需要根据患者的情况不断调整康复计划。随着患者身体功能的恢复和病情的变化，康复目标和训练方法也需要相应改变。

因此患者需要遵循医嘱，坚持系统康复训练，切勿在非医疗机构或无执业资质的按摩店、保健馆等进行康复，以免延误病情。也不能三天打鱼两天晒网，只要持之以恒，就一定对身体有益。

3. 科学适配辅具，提高生活质量。

康复辅具在有功能障碍的人士回归生活、回归社会的过程中具有重大作用。

目前辅具的类型很多，常见的辅具有手杖、助行器、轮椅、放大镜、助听器、假肢、坐便椅、护理床等等。

康复辅具的适配因人而异，需要在康复医生、辅具技术咨询师的评估后，根据个体功能障碍程度和生活需求，科学适配。避免选择自己身体状况不相符，或配置过高/过低的辅具。

北京市为减轻残疾人购买辅助器具的经济负担，实行辅助器具购买补贴政策。具有本市户籍，且持有《中华人民共和国残疾人证》的残疾人，可通过登录“北京市残疾人辅助器具综合服务”平台提交申请，需经区残联审核后，符合条件的申请人可享受相应资金补贴。

4.推进无障碍环境建设，为有需求人员提供便利。

2023年《中华人民共和国无障碍环境建设法》的颁布，具有划时代的里程碑意义,标志着我国无障碍法治化新进程。

无障碍环境建设是指按照“通用设计、合理便利、广泛受益”原则，为便于残疾人、老年人等社会成员自主安全地通行道路、出入相关建筑物、搭乘公共交通工具、交流信息、获得社会服务所进行的建设活动。既包括无障碍通道、轮椅坡道、无障碍电梯、无障碍卫生间、低位服务设施、盲道、标志标识等无障碍设施建设，也包括语音、字幕、盲文、大字、手语等无障碍信息交流方式，还包括无障碍设备、辅助器具、咨询引导、语音提示、预约定制等无障碍社会服务便利。

“无障碍方便你我他”，无障碍环境不仅仅为残疾人、老年人而建，其他社会成员也同样是使用者、受益者。现在北京市的无障碍环境建设水不断提升，是全体社会成员共同努力的成果，希望大家积极参与无障碍环境建设，让“首善有爱，环境无碍”成为社会共识。

来源：北京市残疾人联合会康复部 北京市残疾人康复服务中心