撑不下去时，记住这8句话

这生活八味，愿你在纷扰中寻回内心的从容。

生活一地鸡毛？焦虑内耗快崩溃？感觉人生好难？这8个顶级思维，让你豁然开朗！

人生不如意事之十有八九。当阴霾笼罩心头，感到步履沉重、前路迷茫时，不妨静心品读这八味“心灵药方”。它们或许比佳肴更滋养灵魂，助你拨开焦虑迷雾，重见豁达晴空。

一，路无绝对，当下即最优

人生之路，本无绝对的对错之分。与其沉溺于“如果当初”的懊悔，反复咀嚼过往的“错误”，不如坦然接纳。

在阅历尚浅的年华，谁不曾迷茫，谁不曾失足？即便重来，以当时的心智与情境，你很可能仍会踏上那条路。

莫要过度美化未曾选择的岔路——每条路上都有荆棘，只是硌脚的方式各异罢了。每一步都算数，无论顺遂或坎坷，皆是成长的养分。脚下的路，便是此刻最好的路。眼睛生在前方，莫让频频回望绊住了前行的脚步。

二，心态胜年龄，悦己是根本

时光流转，我们无法与岁月抗衡，亦难跑赢时间。真正珍贵的，不是特定的年龄，而是当下的心境。与其徒劳争抢，不如以自己钟爱的方式，善待每一个日出日落。

学会与自己和解:二分看淡得失，三分释怀过往，余下五分，用来珍爱自身。

余生宝贵，不因他人动气，不为取悦他人委屈自己，更不以他人之过惩罚自身。浅浅微笑，安然生活，稳步前行，温柔待人。看淡无常，珍惜拥有，不负时光，更不负独一无二的自己。

三，静好非永恒，心净自繁华

“岁月静好”只是点缀，“一地鸡毛”方是日常。众生皆在生活的泥泞中跋涉，谁的人生都难逃狼藉。纵使外界偶有凉薄，内心亦要繁花盛开。

浅浅欢喜，静静热爱，深刻理解，淡淡释怀。远方的是风景，近处的方是人生。

最美的景致，实则是内心的淡定与从容。

我们曾如此渴求外界的认可，最终却发现：世界是自己的，与他人毫无关系（杨绛语）。痛，自己承受；累，自己担当。他人同情终是隔靴搔痒，收拾残局的，终究是自己。想开了，便明白了：你，就是你。

四，莫为明日愁，自愈力无穷

提前焦虑，预支烦恼，徒增负担。回望来路，再难的关口，不也一一闯过？

生活本就是见招拆招，遇水搭桥。日落终归于山海，山海自有其深意。不知不觉间，你已挺过无数磨难，练就了“一边崩溃，一边自愈”的强韧心志。

该历的劫，不该受的苦，都已吞咽消化。当初以为天崩地裂之事，事后回看，天何曾塌下来？相信自己应对无常的潜力。

五，执念是牢笼，放下得自在

压力源于过度的“想要”，痛苦常因过分的“较真”。当某事难以为继，某路举步维艰，或许正是命运在提醒你：该转弯了。

人最强大的时刻，并非咬牙坚持，而是懂得放下。一念执着，便困于一隅；一念放下，方得内心自在。走不出执念的牢笼，处处皆是囚禁。

世界不为谁停留，一切终将成为过往。放不下，舍不得，不过徒增烦恼。适时转弯，放过自己。

六，聚散皆因缘，随缘心自宽

相逢的意义，在于彼此照亮。否则，一人品茶也浪漫，独自吹风亦清醒。

缘分本就稀薄寡淡，能相伴一程，已是万分感激。世事无常，无人能伴谁永久。只要同行时快乐，便是最美的相遇。何时走散，何必深究？当作相互放过的契机。

若有人悄然离场，不必追问“为何”。许多事本无清晰缘由，只是到了该离开的时刻。坦然接受，尊重彼此的轨迹。人生海海，总有人在渡你：遇见是债需还，离开是债已清。

前世不欠，今生不见。万物有定数，莫惧遇见，莫怕失去。各有渡口，各有归舟。他人待我如何，是我的因果；我待他人如何，是我的修行。

七，崩溃宜自渡，知足即幸福

压力如山欲倾时，不必四处诉苦，也无需自怜自艾。夜深人静，将心取出，默默缝补。睡一觉，醒来又是信心百倍的新生。

莫羡慕他人风光——家家有本难念的经，你未见他人“一地鸡毛”罢了。顺其自然，便是智慧。人生本无绝对的“幸福”或“不幸”，唯有“知足”与“不知足”之别。有吃有喝，是幸；无病无灾，是福。珍惜寻常，即是安乐。

八，健康是基石，快乐是选择

此生首要之事，是照顾好自己。除却健康，万物皆非你所有。少生气，少计较，多开怀。输了健康，赢得世界又如何？

心情愉悦，人自焕彩；开心便笑，累了就眠。“没心没肺”，快乐方能翻倍。既然上了生活的“贼船”，何不做个洒脱的“快乐海盗”？不经历些坎坷破事，何以称完整人生？

只要不致命，便是历练；只要一息尚存，人生随时可重启。做一个自带阳光、乐观豁达的人，方为人生至乐。世间万象皆可虚妄，唯有善待己心，方为真实。

喜怒哀乐，本无实体，一切皆由心念生发。心才是一切的根源，是烦恼的起点，亦是快乐的源泉。关照此心，便是善待生命的根本。

愿这八味良方，伴你在生活的风浪中，锚定内心，驶向从容与明朗。

我是芳姐。一个喜欢分享生活感悟的退休人，余生漫漫，且行且珍惜！

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