46岁跑圈大佬去世！女儿发讣告透死因，跑马10年瘦47斤也难活命

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文 | 沧海阅铭

编辑 | 沧海阅铭

“文内所有信息皆出自权威媒体”

9月21日，46岁的跑圈大佬“大川”的女儿突然发了讣告，称自己的父亲李立川病逝，好多人看到都懵了。

这人可是跑了10年马拉松，硬生生从195斤瘦到148斤，连三高都跑没了的主儿，怎么就突然走了？

到底是什么原因，让这么个“运动达人”没能熬过这关？

最先把这消息捅出来的，是吉林当地的几个老跑友，9月21号有人在跑友群里悄悄说“大川没了”，一开始谁都不信。

毕竟前阵子还有人刷到他的动态，要么是在路边慢慢散步，要么是跟跑友唠跑步的嗑，看着精神头还挺足，怎么说没就没了？

后来越来越多吉林的跑友出来佐证，大家才慢慢相信这不是瞎传，是真的，46岁正是家里的顶梁柱，说走就走太突然了。

跑圈里认识他的人，那段时间都在互相打听，就想确认是不是真的，还有人去翻他之前的视频，看着视频里笑着聊跑步的人，心里更不是滋味儿。

没过多久，他的视频账号就更新了，不是他本人发的，是他女儿代发的讣告讣告里写得明明白白，他是9月21号中午十一点五十走的，死因是胰腺癌。

这俩字一出来，好多人瞬间就懂了——这病太凶了，评论区里，有人恍然大悟，难怪之前他总劝大家别过度运动。

但是，最让人心疼的是他女儿，小姑娘才刚考上大学，就得亲手发爸爸的讣告，换做咱们这么大的时候，还在跟爸妈撒娇要零花钱呢，她却要面对这种事儿。

小姑娘在讣告中称，大川在去年8月就查出胰腺癌了，当时医生跟家里人说，最快3个月，最慢也就6个月。

可大川并没有因此消极对待没垮，反倒硬是撑了一年多，这一年多里，他还更新动态，还跟跑友聊天，连女儿的升学宴都撑着去了。

这股韧劲儿大概率跟他跑了十年马拉松脱不了关系，跑马的人都知道，拼的就是耐力，就是不放弃的劲儿，正是因为这股劲儿，才帮他多撑了这么久。

但再强的耐力也扛不住病魔，最后大川还是离开了大家，不过能多陪家人这么久，还能看到女儿考上大学，对他来说也算是点安慰吧。

大川这跑步的习惯，一坚持就是十年，不是那种心血来潮跑俩月就停的，是真把跑步融进生活里了。

在东北零下24度，出门哈气都能冻成小冰晶的时候，他依旧是裹得严严实实，每天不断地出去晨跑，这一跑就是17公里。

跑圈里不管新老跑友，都服他，新人请教跑步技巧，他都耐心讲，老跑友约着一起跑，他也从不推辞。

不过谁能想到，现在这么能跑的大川，十年前还是个实打实的胖子呢，那会儿的他体重195斤，走两步都喘。

去体检的时候，医生直接说他三高全占了，再这么下去，身体早晚出大问题，他自己也慌了，这才想着靠跑步改变。

刚开始跑的时候可难了，跑个几百米就满头大汗，腿跟灌了铅似的，好几次想放弃，但一想到体检报告，又咬牙坚持了。

就这么一点点加量，从一公里到五公里，再到十公里，体重也跟着一点点往下掉，最后稳稳停在148斤，整整瘦了47斤！

再去体检的时候，医生都惊讶了，说他各项指标全正常，三高啥的全没了，看着他以前的照片，圆乎乎的脸，肚子也挺明显，跟后来精瘦匀称的样子比，简直像两个人。

跑了几年后，大川开始挑战马拉松，还跑出了不少好成绩，最好的一次，全程马拉松就用了2小时58分。

别觉得这个时间一般，对咱们业余跑者来说，能跑进3小时已经很厉害了，好多人练好几年都达不到这水平。

他还在网上开了账号，专门分享跑步日常，有时候是晨跑的风景，有时候是跑步后的拉伸技巧，偶尔还跟粉丝唠唠减肥心得。

慢慢的，账号粉丝就攒到了近一万，好多粉丝都跟着他的视频学跑步，还有人在评论区报喜，说跟着他练，自己也瘦了好几斤。

他对粉丝也特上心，不管是谁留言问问题，他只要看到了，都会认真回复，从不摆“大佬”架子。

在大川查出胰腺癌时，全家压根没想过他会得这么重的病，但大川得知病情后并未把这事声张。

这事只有家里人知道，外面跑友啥的都没说，还是该更新动态就更新，只是语气慢慢有点不一样了。

后来有人翻他去年下半年的视频，才发现他笑容里少了点以前的劲儿，还回忆起了从前，大家当时还以为是他累着了，哪想到是因为这事儿。

大概今年6月吧，有跑友发现不对劲儿了，大川很少去跑步，渐渐地改成在路边慢慢散步了。

以前他视频里全是晨跑、夜跑的画面，配文都离不开“打卡”“坚持”，突然换成散步，大家都纳闷。

还有更让人意外的，他居然在视频里劝跑友，别过度运动，身体扛不住，当时好多跑友还在评论区劝他，别放弃啊慢跑也行，但是没人知道他是因为身体撑不住了。

现在回头看，那时候他其实是在跟自己最爱的跑步告别啊，只是大家都没读懂他的暗示。

不过还好大川赶上了女儿的大事，今年7月，他18岁的女儿考上了吉林动画学院。

他特高兴，专门办了场答谢宴，还跟亲戚朋友们说，了却一桩心事，当时好多跑友也去了答谢宴，看着他精神还不错，谁想到俩月后就没了。

他女儿后来在讣告里提，爸爸最遗憾的是没法看着她成家，但能送她进大学，爸爸已经很满足了。

想想也是，对父母来说，孩子的每一步成长都想见证，能赶上女儿升学，也算是圆了个心愿。

说起来，胰腺癌这病是真凶，听说跟遗传、吸烟，还有糖尿病、慢性胰腺炎这些代谢紊乱的问题都有关系。

这些因素要么让细胞基因突变，要么引发慢性炎症，慢慢就把胰腺细胞给“作”癌变了。

大川以前有过高血脂，虽然后来靠跑步调好了，但谁也说不准是不是跟这病有点关联。

不过这也只是医生常提的风险点，具体到个人，还得看各种因素凑不凑得齐，咱也没法瞎猜。

只是一想到这么凶的病，能让一个爱运动的人短短一年就垮了，就觉得身体这东西，真得好好护着。

现在回头想大川这事儿，其实挺多人都有相同的毛病，一开始跑步是为了健康，跑着跑着就较上劲了。

大川以前零下24度还出去跑17公里，换现在看，那哪是锻炼，简直是跟身体较劲。

他自己后来也说改成散步了，还反复跟跑友说，过度跑步损害身体，现在想这话里全是过来人的提醒。

很多人一开始减肥、调指标，跑着跑着就追着跑量、配速不放，忘了为啥开始的，但是运动这东西跟吃饭似的，饿了吃是补，撑了吃就伤胃，跑步要是过了头，就跟暴饮暴食一个理了。

大川46岁走的，确实太早了，可你看他这十年也真没白活，从195斤的胖子跑成能完赛全马的人，还看着女儿考上大学。

要是他当初没坚持跑步，可能早就被三高缠上了，说不定还等不到女儿升学，这么想，他这十年运动也算值了。

咱们普通人过日子也一样，不是说要活多老，而是活着的时候别瞎折腾，该跑就跑，该歇就歇，别为了啥“名头”委屈身体。

有人总说“要拼一把”，可拼也得有个度啊，要是最终把身体拼垮了，啥成绩、啥名气，都是空的。

大川最后那阵子，没整天愁眉苦脸，还跟家人好好相处，跟跑友好好道别，这份心态，其实比活多长久更重要。

运动是好东西，能让人变好，可一旦过了度，忘了“为健康”的初心，就容易反过来伤了自己。

咱们以后不管是跑步还是做别的，别光顾着往前冲，多听听身体的声音，别追求那些虚头巴脑的东西。

健康这事儿，没那么复杂，不瞎折腾，不丢初心，能陪着在意的人走一段，就已经很知足了。