黄芪配一物，简单煮水喝，气血双补不上火，滋养睡眠很安稳

黄芪配一物，轻松改善失眠，方便又有效。

大家都知道，黄芪补气很厉害，但有些人一喝就上火，不是牙龈肿痛，就是口腔溃疡。

药物都是有偏性的，也正是这个偏性可以补我们身体之不足，今天我就来教大家，如何用黄芪实现气血双补不上火，从而改善睡眠状态。

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黄芪+麦冬+五味子

这个组合把黄芪换成人参就是经典的气阴双补方——生脉饮。

人参和黄芪都是补气的佳品，但黄芪不仅能补气，还擅长固表，单用偏温燥，配上麦冬的滋阴润燥、五味子的收敛心神，刚好能中和其温燥之性，让整个搭配更平和。

这个搭配既能补气固表，又能滋阴养神。尤其适合气阴两虚导致的心烦失眠，睡觉爱出汗、口干舌燥、白天稍微动一下就气短的人。

2

黄芪+当归+枸杞

黄芪和当归配在一起就是经典的气血双补方——当归补血汤。

黄芪补气，气能生血；当归养血活血，不过黄芪和当归都偏温性，这里可以加枸杞帮忙滋补肝肾之阴，实现气血双补，肝肾同调。

这个搭配可以补气固表，养血滋阴，安心神。适合气血不足导致的入睡困难，眠浅多梦。

气血不足的人容易面色萎黄，指甲、嘴唇颜色偏淡；蹲下起身时眼前发黑，头晕眼花；女性朋友月经量少、颜色淡，或有月经不调的情况。

| 注意：黄芪搭配虽好，但在不清楚自己体质的情况下，切勿随意使用，还请在专业医师的指导下辨证使用，效果才好。

好了，今天的分享就到这里，感谢大家的耐心观看。

如果您的失眠比较严重，还请寻求专业中医师进行辨证调理