九九重阳节，牢记：1不去，2不出，3不碰，4要吃，祈福纳祥增寿元

时间过得飞快，转眼之间，就已经来到了农历的九月上旬，再过些时日，就是农历的九月初九了，也就是九九重阳节，这个日子还是值得我们去了解的。估计很多人和我一样都比较好奇，九月九日为啥是重阳节，而不是九月八日，或者是九月其它的日子，这也是有说法的，在古人眼中，九为阳数，两九相重，故曰“重阳”。

要说到这个传统节日的来源，最早可以追溯到先秦时期，当时的秋收祭天，还有大火星祭祀。而重阳被固定成节日的，则是在汉代。《西京杂记》记载：“九月九日，佩茱萸，食蓬饵，饮菊花酒，云令人长寿”。在唐代的时候，随着文人墨客的推波助澜，以及不少诗篇的一个传颂，让这个节日达到鼎盛，那句“遍插茱萸少一人”更是成为了千古绝唱。

如今几千年过去了，这个节日虽然没有以往的荣光，但是在民间还是流传下来了诸多的一个习俗，还有讲究，比如老辈人就讲，九九重阳节，牢记：1不去，2不出，3不碰，4要吃，祈福纳祥增寿元。那么这些分别指的是什么呢？

1不去

不去险峰攀登

重阳节，有登高的一个习俗，但是登高的时候，也不是随意乱攀登，而是要保护自身安全的前提下进行，像一些险峰，在这天就不要去了，要知道登高是为了开阔心胸，如果独自去这些危险之地，甚至把自己置于风险之中，那么这种孤身犯险，显然也是不好的。

2不出

不出门远行、不出恶言和长辈争论

九九重阳节，乃是阴阳转换的一个节点，在这个时候，我们要注意宜静养收敛，不适宜长途劳顿，这样的话，很容易冲撞节气的一个变化，所以在这天的时候，要注意不要远行，放下繁忙的工作，和家人团圆，陪伴一下家人。

当然传统的节日当中，我们更应该注意以和为贵，也就是说，在这个时候我们要讲究和睦，像口舌之争就容易破坏祥和之气，所以为了家里能够团结和睦，在这天的时候，不要去与长辈争论，也算是给家里积累福气。

3不碰

不碰冷水、不碰伤心事、不碰烈酒

重阳节，已经是深秋了，这个时候，天气是比较的寒冷的，所以在早晚的时候，最好是不要去碰冷水，以免寒气侵入体内，这样的话，就容易导致感冒发生的一个情况出现。

此外还有一些伤心的事情，也不要去提，本身秋天就容易出现悲秋的一个情绪，这个时候再去提这些的话，就会让人伤心过度，导致损耗元气，这样违背了养生之道。

除此之外，你还要注意，不要去饮高度的白酒，虽然说重阳节，有喝菊花酒的一个习俗，但是并不是什么高度烈酒，而且此时还要注意适量，只有清心寡欲，方能福寿绵长。

4要吃

吃糍粑、吃重阳糕、吃羊肉、吃螃蟹

重阳节，是一个团圆的日子，也是一个敬老爱老的日子，所以在这天的时候，我们要注意，选择一些时令的食物或者是应景的食物来吃，比如说糍粑，象征着家里的团圆，吃重阳糕，寓意着步步高升，吃羊肉，象征着补充阳气，吃螃蟹，则寓意着八方来财。

在快节奏的当下，重阳节或许已经没有那么重要了，但是其内涵是值得我们去传承的，那就是希望为家人添福增寿，同时长久安康，一切顺顺利利，最后也是提前祝大家，重阳安康！