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春节是团圆的时刻，走亲访友、宴饮欢聚，满是烟火温情。

然而，这份欢聚背后却潜藏着不少呼吸道健康隐患，春节期间也成为呼吸道疾病的就诊高峰期。

湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）呼吸科（肺病科）邓秀娟主任医师为您定制这份春节呼吸疾病科普，帮您和家人守住呼吸道健康，助力安心过大年。

一、春节期间呼吸道疾病为何高发？

1. 人员聚集频繁

春节期间大规模人口流动，人流密集场所成为病毒传播的高风险区域。室内聚会时往往门窗紧闭，空气流通差，病毒浓度容易升高，病原体传播速度加快。

2. 室内外温差大

冬春季气温低，室内供暖足，频繁进出导致呼吸道受冷暖空气刺激，使呼吸道黏膜纤毛运动减弱，清除病原体的能力下降，降低呼吸道黏膜的防御能力。

3. 烟花爆竹影响

燃放烟花爆竹会产生大量烟雾和微小颗粒物，刺激呼吸道，诱发或加重咳嗽、哮喘等问题。

（▲AI图片）

4. 生活方式改变

熬夜守岁、饮食不规律、旅途劳累等可能导致免疫力暂时下降。

二、如何科学守护呼吸道健康？

1. 保持室内空气流通，选择中午温度较高时段进行通风，打开相对的门窗形成空气对流，提高通风效率。

每天开窗通风2—3次，每次15—20分钟。使用加湿器，保持室内湿度在50%—60%之间。定期清洁加湿设备，避免细菌滋生。

2. 注意防寒保暖，采用“洋葱式穿衣法”，便于根据温度变化增减衣物。

外出时穿戴围巾、帽子，避免冷空气直接刺激口鼻。从室外进入室内，稍作休息再减少衣物，避免骤冷骤热。

3. 远离刺激源，给气道“减负”

①远离烟花爆竹燃放点，不近距离围观，燃放后待烟雾散尽再靠近；

②聚会时，主动提醒亲友不在室内吸烟，营造无烟环境；

③前往人员密集的公共场所（如庙会、商场）时，规范佩戴口罩，做好防护。

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4. 慢病患者：规律用药，不可大意哮喘、慢阻肺等慢病患者，春节期间切勿擅自停药、减药，严格按照医嘱规律用药，正确使用吸入剂；随身携带急救药物，若出现不适，及时采取措施并就医。

专家提醒

湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）呼吸科（肺病科）邓秀娟主任医师提醒：若出现以下情况，切勿拖延，应及时前往医院就诊，避免病情加重。

1. 反复持续高热（≥39℃），超过3天不退，伴有头痛、乏力等不适；

2. 剧烈咳嗽、咳痰，伴有呼吸困难、胸闷、喘息等症状；

3. 出现意识模糊、精神萎靡，嘴唇、指甲发紫等缺氧表现。

湖南医聊特约作者：湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院） 呼吸科（肺病科） 刘玲玲

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（编辑ZS）