立秋后，这汤女人多喝，一周喝2回，安神睡眠好，精神饱满过秋天

立秋过后，气温开始渐渐转凉，这个时候对于一些怕冷的女性朋友就要开始养好身体，迎接冬天的寒冷天气了。民间也有“夏养三伏天，一整年身体棒”的说法，立秋过后初秋还是炎热的三伏天，这段时间也是养身体的重要时期，咱们在饮食上还需要多下功夫，尤其是体寒冬天怕冷的女性朋友，更要多吃一些补气血驱寒的食物，安神睡眠好，气色红润更更美。

立秋后，这汤女人多喝，一周喝2回，安神睡眠好，精神饱满过秋天。这里要分享的适合立秋节气后喝的靓汤是：四物汤。四物汤是一道传统药膳，以当归、川芎、白芍、熟地黄四味食材为主要原料熬制而成，是补血、养血的经典药膳靓汤。女人喝尤其的好。

【四物品滋补汤】

食材：四物汤食材配比，

1、材料比例: 熟地黄12~30克、当归10~15克、川芎6~10克、白芍10~15克,可按照自己的需要加减，鸡蛋两个、红枣适量、红糖少许。

2、把鸡蛋清洗干净，其它食材也一起清洗干净放入砂锅里。

3、加入适量的纯净水，浸泡10分钟，把食材的味道浸泡出来。

4、开火加热大火煮沸，加入红糖片一起煮，转小火熬煮20分钟左右，鸡蛋煮熟透可以先捞起去壳再下锅继续煮。

5、食材煮好出锅盛碗即可上桌享用。

这样一道家常版的：滋补四物汤就做好啦，这样做出来的汤女人喝非常好，尤其是体寒和气血不足的女性朋友多喝可以滋补身体，养人补气血，女人气色红润，尤其是立秋节气过后，气温开始渐渐转凉了，女人可以坚持喝这道汤，对女性朋友特别友好，比化妆品强太多啦。可以加入少许的桂圆和枸杞一起，营养效果更翻倍哦，体质虚弱的女性多喝，可以增强体质。