根据搜索结果，以下是收缩毛孔效果突出的单方精油推荐及使用建议：

1. 茶树精油

具有强效抗菌消炎作用，能减少毛孔堵塞和炎症，尤其适合油性及痘痘肌。

2. 薰衣草精油

平衡油脂分泌，促进细胞再生，改善因老化或损伤导致的毛孔松弛。

3. 天竺葵精油

调节水油平衡，深层净化并收敛毛孔，适合混合性肌肤。

4. 葡萄柚精油

控油清洁，辅助收缩毛孔，但需注意光敏性（建议夜间使用）。

5. 乳香精油

紧致肌肤，修复疤痕，间接改善毛孔粗大问题。

使用建议

• 稀释比例：单方精油需与基础油（如荷荷巴油、椰子油）按1-2%浓度调配（如1滴精油+10ml基础油）。
• 配方推荐：控油收敛：茶树1滴+天竺葵2滴+基础油10ml。修复提亮：薰衣草3滴+葡萄柚2滴+基础油10ml。