一个人变强关键：不再向内攻击自己，而是学会并且敢于外放

性格敏感又善良心软的人，被熟人欺负了，或者打压了，不怪熟人，反而会自责自己为什么会招人欺负。

也就是说，他们习惯向内攻击自己，跟着别人一起欺负自己，而不是跟自己站在一起，用实际行动来为自己讨回公道。

他们很容易就会心软，总是见不得别人受半点的委屈或者欺负。

然而，他们却很无情，也不懂得自爱。因为，他们总是舍得让自己被别人欺负或者打压。事后，还反过来责怪自己为什么会招人欺负，或者招人烦。

他们最喜欢做的事，就是向内攻击自己，指责自己这里不好，那里也不好，这不行，那也不行，仿佛自己全身上下没有一处能够让自己感到满意。

因为，他们需要一个证明，这个证明就是别人认可他们了，他们才会懂得承认自己的优点。

假如没有获得别人的认可或者肯定，那么他们绝不会承认自己的这个优点或者长处，他们没法认同，对自己总是充满了否定。

所以，他们整个人的姿态长期都是处于微缩，压抑，绷紧当中，很难可以做到舒展，更不要说可以做到从容不迫了。

他们只会向内攻击自己，觉得只有这样，才可以让自己的心里好受一点，因为他们可不敢得罪那些欺负或者打压他们的人，但是他们却敢得罪自己，不拿自己当一回事。

很明显，他们也发自内心地觉得，自己就是一个彻头彻尾的弱者，被别人欺负很正常，别人欺负自己也无可厚非，有错的是自己，要怪就怪自己没有用，没有出息，谁叫自己这么懦弱呢？

他们找不到任何理由可以支持自己，或者站在自己的这一边。

由此可见，与其说他们懦弱，胆小，怕事，倒不如说他们实际上是蠢，愚蠢而不自知，认知低到无法衡量。因为认知低，所以愚蠢，自以为是，陷入一种恶性循环。

他们越来越胆怯，内心一直都是压抑的，怎样都没有办法可以舒展开来。你说，他们还怎样感受开心或者快乐？完全没有心情去享受过程或者路上的风景。

于是，自然而然地，他们就会向周围散发出一种弱者信号，因懦弱而畏缩，因害怕而躲闪，因无知而毫无来由地紧张。

这是他们灰暗时期。如果，他们一天不将这个惯性改掉，就一天都会受到懦弱的消极影响，从而影响他们的生活，工作，事业，人缘，甚至方方面面。

他们并不是不行，而是自以为自己不行，信不过自己，只会一味地信别人，尤其是那些打压和否定他们的人。

他们并不是不能，而是总觉得自己怎会能？觉得能是别人的事，自己肯定不能。别人说他们不能，他们很容易就听进去了，觉得别人说的话都是至理名言。却没有想过，凭什么别人说他们不能就不能？别人有什么资格？

他们这样子的局面，要等到置之死地而后生，等待涅槃重生才有魄力打破以往的魔咒，还有认知的界限。

接下来，他们才有机会获得重生。

而这个过程，是他们人生当中最为艰难的过程。熬不过去，他们郁郁寡欢。熬过去了，他们涅槃重生，一切都可以重新开始，为时未晚。

所以，他们只能熬过去。

熬过去以后，他们的认知就可以打破以往的局限了，得到全面的升级。

他们开始懂得跟自己站在一起，拥护自己的内心，只会臣服于自己，而不是他人尤其是那些对他们不安好心的人，没有可能会让他们屈服或者畏惧。

继而，他们就不会很着别人一起欺负自己这么傻了。

有人欺负他们，或者打压他们，很好，他们的第一反应不是退缩，也不是害怕，而是总要面对这样的事情，然后学会化解，最后就是学会享受。

他们不会再将矛头对向自己，而是敢于对准那些欺负他们的人，就是施暴方。

他们要会一会，这些人到底是怎样想的。

另外，他们也想知道，自己面对这样的情况在反击的过程中会是怎样的心态和面貌。

他们有时候竟然还有一丝兴奋。因为，冲突或者碰撞对于他们来说，是一个全新的领域，他们没有尝试过，要好好体会一下。

他们不会向内攻击自己，而是学会外放，敢于外放，像一名勇士一样，勇敢地站起来守护自己的边界和领域。

因为这样，他们昂首挺胸，斗志昂扬。他们没有理由蜷缩或者畏缩起来。