女孩情报局 | 怀孕后像多长了对乳房？别慌！这不是异常

不少孕妇孕中期洗澡时，会突然发现腋窝下方或乳房外侧鼓出一小块，摸起来软软的，有时还会跟着正常乳房一起胀痛，难免慌神：“难道怀孕后多长了一对乳房？”

其实，这并非真正的“新乳房”，而是平时隐藏的副乳在孕期激素刺激下“苏醒”了——它是人体发育的残留组织，属于正常生理现象，只要分清特点、做好护理，就不用过度焦虑。

要先明白副乳的“来历”：人在胚胎时期，胸部到腹股沟会形成6～8对乳腺始基，就像“预备乳房”。

正常情况下，出生前只有胸前的1对会发育成完整乳房，其余的会逐渐退化、消失。但约20%～30%的人退化不完全，残留的乳腺组织或脂肪就形成了副乳，平时可能只是腋窝下淡淡的凸起，甚至完全看不出来。

怀孕后，女性体内雌激素、孕激素、催乳素水平会大幅升高，这些激素不仅会让正常乳房增大、乳晕变深，为哺乳做准备，也会促使副乳里的乳腺细胞增生、脂肪堆积，让原本不明显的副乳变得凸起，摸起来可能有轻微硬结，甚至会像正常乳房一样胀痛。尤其在孕晚期激素水平达到高峰时，这种感觉会更明显。

不过，它的大小通常比正常乳房小很多，多集中在腋窝前下方，单侧或双侧都可能出现，少数人副乳上还会有小小的副乳头，看起来像个小疙瘩。

很多孕妇会担心：这会不会是肿瘤？

其实，副乳和乳腺肿瘤很好区分。

副乳的位置相对固定（多在腋窝附近），质地偏软或有轻微弹性，胀痛感会随孕期激素变化而波动；

而乳腺肿瘤或淋巴结肿大，通常质地较硬，像石头一样，按压时疼痛不明显或疼痛固定，位置也不一定在腋窝前下方，可能出现在乳房任何部位，且不会随孕期激素变化而减轻或加重。

孕期副乳不用治疗，做好以下三点能缓解不适症状。

第一是选对内衣

别穿太紧的文胸——过紧的内衣会挤压副乳，加重胀痛，还可能影响局部血液循环，建议选孕妇专用的无钢圈内衣，尺码比孕前大1～2码，让乳房和副乳都能自由舒展。

第二是少刺激、勤热敷

别频繁摸或用力按副乳，孕期乳腺组织敏感，过度刺激可能诱发不适；如果胀痛明显，每天用40℃左右的温毛巾敷10～15分钟，能缓解胀痛。

第三是保持清洁

腋窝容易出汗，尤其是孕晚期体温偏高，出汗后及时清洗，擦干后涂温和的润肤露，避免汗液刺激皮肤引发瘙痒。

产后随着激素水平下降，副乳会慢慢缩小、变软，多数人会恢复到孕前状态，也不会影响正常哺乳。

只有极少数人产后副乳仍明显，或反复胀痛，可在哺乳期结束后咨询医生，判断是否需要处理。

说明：文字原创，部分图片由AI生成。