明日进入三伏天，虽然只有30天，但这个三伏不一般！

哪凉快哪呆着是这个夏天对你最真的关心！

从明天开始，今年的三伏天就正式开启了。

所谓的三伏，指的是初伏、中伏、末伏的统称。

每年的初伏、末伏是各占10天，而中伏则为10天或20天不等，也是一年中最炎热最潮湿的时期。

今年的三伏从7月20日正式开始，将持续整整30天。

热天，才刚刚开始！

这个三伏天真的不一样！

中央气象台继续发布高温黄色预警，预计今天白天新疆、陕西、山西、河北、山东、河南、安徽、江苏、湖北、湖南、江西、四川、重庆、广西、广东等地有35~36°C高温天气，新疆吐鲁番盆地、重庆东北部局地可达40°C以上。

三伏天是一年当中气温最高而且又潮湿闷热的时段，也是中医公认的年度最佳减脂期。

同样的运动，三伏天则是燃脂效率比其他季节高3倍。

人体阳气外敷，新陈代谢达到顶峰，温度每升高1°C，代谢率可提升12%。

建议大家早起一杯姜枣茶，提升基础代谢，傍晚快走30分钟，等于平时走90分钟，睡前再用艾叶水泡脚，祛湿又养生。

切忌狂喝冰饮，全天吹空调。

但是最近的天气，看着雨都跑了，不知道未来的三十天，能不能见到雨，再见不到雨，那地里的庄稼估计是要旱的不行！

天热的不想出门，就连蚊子也热趴一大片，这个三伏天，不简单啊！