转眼间，2025年就要画句号了。

明天就是元旦——2026年的第一天。

很多人可能只想着：终于能睡个懒觉，吃顿好的，休息两天。但在老一辈眼里，这一天的“过法”，有点不一样。

老人常说：

一年的开头怎么过，后面就容易顺着那个样子往下走。

这话听着有点玄，其实说白了就是：

“开年第一天，你是什么状态，后面那一年就很容易被这个状态带着走。”

所以明天，与其随随便便躺一天，不如花一点点时间，做两件有仪式感的“开运事”，再吃三道有讲究的“开运菜”。

不是为了迷信，而是通过这些小小的仪式，帮你在心里做一个清晰的翻篇动作：

——旧的不顺手，就留在2025；

——2026，咱们换个新姿势，重新开始。

第一件事：一大早“扫尘迎新”，把不顺通通扫出门

“扫尘”这两个字，其实是中国人特别古老、也特别实在的一个习俗。

“尘”和“陈”是同音，意思就是：把过去一年的旧东西、旧情绪、旧运气，统统清理出去，给新一年的好运气腾地方 。

老话里还有一句特别直接的话：

“财不入脏门。”

翻译成就是：

家里乱糟糟、脏兮兮，人也没心思好好生活，钱和机会自然不太愿意来。

那明天一早，你可以怎么做？

不用累死累活大干一整天，只做三件小事，就够了：

1）把门口、玄关、客厅地面拖一遍

门口是家里“气”进来的地方，地面干干净净，你就感觉这一整年的“进门路”都顺了；

拖的时候心里可以默念一句：“旧的不顺手，全扫出门。”

2）清理一下手机里的“数字垃圾”

删掉一些不想再回看的照片、聊天记录、旧订单截图、各种没用的截图和过期文件；

这不是强迫症，而是在告诉大脑：旧的信息，我处理完了，可以翻篇了。

3）整理一个小角落

书桌、床头柜、化妆台，选一个你每天都会用到的地方；

把上面乱堆的东西整理整齐，擦一擦灰。

这个小角落清清爽爽，你每次看见，心情都会不一样。

这整件事，核心就四个字：

动起来，理一理。

人只要动起来，就不会一直陷在懒散、颓废的状态里；

环境只要整洁起来，心也会跟着清爽一点。

第二件事：早起迎光 + 主动发祝福，给自己“接好运”

第二件开运事，其实更简单：早起、见光、说人话。

什么叫“早起迎光”？

很多习俗里都有这么一个说法：

元旦这天早起，迎接新年的第一缕阳光，是给新年“开门红”的一种方式，象征着新的一年有光明、有希望、有动力。

你可以这样做：

早上醒过来，不要先刷手机，先拉开窗帘，让光线照进来；

站在窗边深呼吸几次，心里默默对自己说一句简单的话，比如：

“2026，我会更好。”

“新的一年，我要为自己认真一点。”

这一步，说白了就是给自己的大脑一个信号：

“新的一年开始了，你从现在起，正式进入新状态。”

然后，做一件很小但很暖的事：

给5–10个对你重要的人，发一条真心的新年祝福。

现在很多人都是复制粘贴、群发一条消息。但“好运”这个东西，其实藏在真心实意里。

你可以给爸妈发一句：

“这一年你们辛苦了，2026我会好好照顾身体，不让你们担心。”

给老朋友发一句：

“谢谢你去年陪我聊那么多，今年还要常约。”

给重要的人，加一句具体的感谢，而不是一句干巴巴的“新年快乐”。

元且有老传统认为，主动送祝福，是在新的一年“交好运”“广结善缘”的一种方式。

当你开始主动表达善意和感谢的时候，你的人际关系会变顺，你的心情会变好，这两样本身就是“运势”的重要部分。

如果条件允许，明天还可以穿一点红色、亮色的衣服。

传统上，红色被看成是“开鸿运”的颜色。

不用一身大红，哪怕是一条红围巾、一件红色T恤、一双红袜子，都行。

你看着镜子里的自己，会觉得：“嗯，新的一年，有点不一样了。”

开运第一道菜：鸡——大吉大利，新的一年顺顺利利

说完“事”，再说“菜”。

元旦家宴上，第一道很推荐的，就是鸡。

因为在中国文化里，“鸡”和“吉”是同音，所以鸡几乎成了所有节日的“吉利代表” 。

很多地方有习俗：开席先吃鸡，意味着这一年从一开始就“大吉大利”。

鸡的做法其实有很多，家常又体面的，可以是：

• 电饭煲焗鸡
• 香菇炖鸡
• 辣子鸡

最简单、最容易成功的版本，就是“电饭煲焗鸡”：

1）买两三个鸡腿或鸡翅，洗干净，划几刀；

2）用姜、葱、一点盐、酱油、蚝油、料酒，腌制20–30分钟；

3）电饭煲底部铺一点姜片葱段，把鸡放进去，按下煮饭键；

4）跳闸之后再焖5–10分钟，出锅撒点葱花就很香。

明天做这一道，吃饭的时候可以边吃边说一句很简单的话：

“2026，大吉大利，做什么都顺一点。”

这不是迷信，而是通过语言，再一次给大脑一个积极的暗示。

开运第二道菜：鱼——年年有余，生活不紧巴巴

第二道开运菜，几乎不用多解释，就是鱼。

鱼在中国人的餐桌上，几乎是所有节日必备的一道菜，象征“年年有余” 。

“有余”，不仅是钱财有余，也是时间有余、心情有余、健康有余。而不是一年到头都紧紧巴巴、喘不过气。

传统上，鱼会整条上桌，不会一顿吃完，留一点更有“年年有余”的意思 。

家常又好吃的，首选“清蒸鱼” ：

1）买一条新鲜的鱼，请摊主帮忙处理好，回来洗净；

2）在鱼背上划几刀，放姜片、葱段，淋一点料酒；

3）水开之后上锅蒸，一般8–10分钟就够了（看鱼的大小）；

4）出锅之后，把蒸出来的水倒掉，铺上新葱丝；

5）浇一点蒸鱼豉油，再烧一点热油，往葱丝上一泼，滋啦一声，香味就全出来了。

这道菜端上桌，一家人可以边吃边说一句：

“2026，咱家日子年年有余，钱有余、健康也有余。”

当你认真说这句话的时候，心里会莫名地觉得踏实一点。

开运第三道菜：年糕或排骨炒年糕——年年高升

第三道开运菜，我推荐和“年糕”有关。

因为“年糕”的“糕”和“高”同音，寓意“年年高升、步步高升”。

它代表的，是你的事业、学业、生活状态，一年比一年高一点、好一点，而不是原地踏步，更不是往下掉。

年糕的做法有很多：

• 可以做红糖八宝糯米饭，甜甜糯糯，寓意甜蜜富足；
• 也可以做年糕汤，简单暖胃；
• 最家常的，是排骨炒年糕。

排骨炒年糕的做法也很接地气：

1）排骨先焯水，捞出洗净；

2）起锅放一点油，炒香姜、葱，下排骨煎到两面微黄；

3）加一点酱油、糖、料酒，加水没过排骨，焖到软烂；

4）最后下年糕块翻炒，年糕变软就可以出锅了。

这一道菜上桌的时候，可以边吃边说一句：

“2026，一年比一年高，工资、心情、健康都往上走。”

这三道菜合在一起，就是一桌很朴实的“开运饭”：

• 鸡——大吉大利；
• 鱼——年年有余；
• 年糕——年年高升。

吃完这一顿饭，你会感觉：

2026的第一天，我是认真对待的。

写在最后：

把明天的元旦，当成2026的“开机键”

明天元旦，别只把它当成一个普通假期。

你可以试着，做三件很小、但很不一样的事：

1）早上做一点“扫尘”，把旧的不顺手，通通扫出门；

2）拉开窗帘，迎一缕新年的光，再给重要的人发几条真心祝福；

3）中午或晚上，摆上鸡、鱼、年糕，慢慢吃，边吃边说点吉利话。

你不必大操大办，不必花很多钱，只需要：

认真一点，用心一点。

因为——你认真对待生活的样子，本身就是最大的好运。