流感高发，家长如何应对？儿科专家支招

近期，流感进入高发季节，儿童作为免疫力相对较弱的群体，容易成为流感病毒攻击的目标。不少家长面对孩子可能出现的流感症状时，容易陷入焦虑与恐慌。其实，流感并非不可防、不可控，只要掌握科学的预防方法和正确的家庭护理技巧，就能帮助孩子平稳度过流感季。11月11日，记者就此采访了巴彦淖尔市医院儿科副主任、主任医师李喆。

问：如何区分流感与普通感冒？

答：流感常表现为39-40℃高热、头痛、肌肉酸痛等全身症状。普通感冒多为低热、鼻塞流涕等局部症状。若孩子高热不退、全身症状明显，需及时带其就医明确诊断。

问：儿童流感可以预防吗？

答：及时接种流感疫苗是预防流感最有效的方式。建议6月龄及以上儿童每年9-11月接种疫苗，幼儿园、小学儿童及有哮喘、糖尿病等基础病的孩子需优先接种。疫苗接种后2-4周产生抗体，能显著降低感染和重症风险。

问：生活中，如何有效预防流感？

答：家长要帮助孩子养成良好卫生习惯，教孩子用肥皂或洗手液、流动水洗手至少20秒，尤其饭前便后、接触公共物品后。

要避免用脏手揉眼、摸口鼻。家长也要做好自身卫生，防止将病毒带回家。

要减少感染环境暴露。流感高发期，尽量不带孩子去商场、游乐场等人群密集、通风差的场所。若必须前往，需佩戴儿童专用医用外科口罩或N95口罩，回家后及时清洁手脸、更换衣物。

要增强孩子免疫力。保证孩子饮食均衡，多吃新鲜蔬果、牛奶、鸡蛋；规律作息，避免熬夜；根据天气适当进行户外活动，如散步、玩耍，增强体质。

做好家庭环境防护。每天开窗通风2-3次，每次30分钟以上；定期用含氯消毒剂擦拭门把手、玩具等物品；流感季减少家中访客，降低传播风险。

问：若孩子不幸感染流感怎么办？

答：家长无需恐慌，做好以下护理助力康复。

密切观察病情：孩子可能出现高热、咳嗽、乏力等症状，需每4-6小时测一次体温，记录变化。体温超38.5℃时，在医生指导下用儿童专用退烧药。若出现呼吸困难、精神萎靡、剧烈呕吐等异常，需立即就医。

保证休息与营养：让孩子多休息，避免劳累；饮食以清淡、易消化为主，如粥、烂面条、水果泥，避免辛辣油腻食物，多喝温开水。

缓解不适症状：咳嗽、咽痛时，用加湿器增加室内湿度，1岁以上孩子可喝温热蜂蜜水或梨汤，鼻塞时用生理盐水滴鼻剂清理鼻腔。

做好家庭隔离消毒：“二孩儿”家庭其中一个感染时，未感染流感的孩子应尽量减少与患儿接触，家长照顾时要戴口罩，接触分泌物后及时消毒。患儿的餐具、衣物等需单独清洗，可用开水煮沸或含氯消毒剂浸泡，家中定期通风。

遵医嘱用药：流感由病毒引起，抗生素对其无效，需在医生指导下使用抗病毒药物，严格按剂量和疗程服用，不可自行增减剂量或停药。注意观察用药后是否有皮疹、呕吐等不良反应，异常时及时告知医生。

内蒙古日报·草原云记者：王坤

编校：马铃翔

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