冬天吃一果，身强体不弱，1润肠，2健脾胃，3增免疫，冬天使劲吃

#冬日生活打卡季#

冬天吃一果，身强体不弱，1润肠，2健脾胃，3增免疫，冬天使劲吃。

冬天吃这一果，身强体不弱，它就是苹果，平性水果，营养价值很高，润肠健脾胃，常吃增免疫，冬天遇上使劲吃。

1.苹果炖排骨

2.滋养甜汤

3.红糖黄芪蒸苹果

4.苹果煎猪排