怕被“叮”上？送大家一个古法妙招，大人小孩都能用！

近期

相信大家的朋友圈、微信群等等

都被一个听起来陌生

读起来拗口的病名

“基孔肯雅热”给刷屏了

一开始不知道，知道后吓一跳

原来，一切都是蚊子惹的祸

基孔肯雅热是由基孔肯雅病毒引起的虫媒传染病，主要通过埃及伊蚊和白纹伊蚊传播，临床以发热、皮疹和关节痛为主要症状。基孔肯雅热不会“人传人”，只会“蚊传人”，没有蚊子叮咬就不会中招。

上期，养生君带大家了解了

老祖宗流传千年的防蚊智慧——

个人防护之中药驱蚊香囊

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中药驱蚊香囊

中药驱蚊香囊药材主要以丁香、艾叶、薄荷、藿香、苏叶、迷迭香等，通过药材持续散发的特殊气味达到驱避效果。

广州中医药大学深圳医院推荐驱蚊香囊配方，效果显著，味道芳香，适合居家佩戴使用：

成人版：艾叶20g，薄荷10g，丁香8g，藿香8g，紫苏6g，菖蒲8g，冰片2g。

儿童版：紫苏8g，藿香6g，陈皮5g，薄荷5g，艾叶5g，丁香3g，冰片1g。

操作方法：将上述药材碾碎后放入防潮袋中，再装入香囊，置于床头或随身携带，每1-2周或当气味变淡时更换内置药材。

（图源：医院实拍）

除了提前预防

若不慎感染基孔肯雅热

中医药在对症治疗方面

也有独到之处

对症治疗——中医药防治有妙招

基孔肯雅热归属中医湿温范畴，外因蚊虫疫毒，内因正气不足，邪得乘之，湿热之邪留注经络，阻滞关节，导致气血运行不畅。发病初期表现为卫分证，部分患者可传入气分或出现卫气同病，核心病机是风邪袭表、湿毒蕴热。

辨证分型与理法方药

1.急性期

临床表现：发热，或伴恶风，四肢关节疼痛，可伴有关节肿胀，全身肌肉酸痛，四肢躯干弥漫性红斑或丘疹，或伴瘙痒，口渴，疲倦乏力。舌淡或淡红，舌苔白腻或黄腻，脉濡滑。

图源：腾讯医典

治法：散寒解表，化湿解毒，疏风透疹。

推广方药

①葛根、麻黄、桂枝、白芍、柴胡、羌活、独活、金银花、连翘、玄参、丹皮、滑石、甘草。

②广藿香、葛根、羌活、滑石、赤芍、淡豆豉、淡竹叶、生地黄、连翘。

煎服法：水煎服，每次100ml～200ml，每日2～4次，口服。

2.恢复期

①湿滞经络证

临床表现：关节疼痛迁延不愈，四肢关节活动不利，或呈游走性疼痛，疲倦乏力，身体沉重。舌淡，苔白或白腻，脉细或濡缓。

图源：千库网

治法：蠲痹通络。

推广方药：防己、杏仁、连翘、蚕砂、滑石、薏苡仁、羌活、独活、桑枝、秦艽、威灵仙、乳香、甘草。

②肺脾气虚证

临床表现：疲倦乏力，气短，汗出，胸闷，食欲缺乏，胃胀，大便稀溏或黏腻。舌淡，苔白腻，脉细弱。

治法：益气健脾

推荐方药：党参、黄芪、陈皮、茯苓、炒白扁豆、炒麦芽、巴戟天、麦冬、五味子、炙甘草。

③肝郁脾虚证

临床表现：心烦，心慌，情绪紧张，口干口苦，失眠，胃胀，食欲缺乏。舌淡红，苔少，脉弦细。

治法：疏肝健脾

推荐方药：浮小麦、女贞子、炒酸枣仁、麦冬、茯神、炙甘草、陈皮、炒白扁豆、白芍、山药。

注意事项：

以上方药及剂量需经专业中医师进行体质辨识和辨证后开具，自行用药可能存在药不对症、剂量不当等风险，切勿自行照方抓药服用。

此外，中医外治疗法

在缓解症状、疏通经络方面

也能发挥重要作用

以下为小伙伴们介绍几种实用方法

通络止痛——中医外治疗法来辅助

1.体针治疗

通过刺激特定穴位，起到疏通经络，调和血气的作用。局部取穴配合辨证循经取穴。急性高热期可选取局部阿是穴、后溪穴、足三里穴、阳陵泉穴、八风穴、八邪穴等；针对局部关节胀痛，可取十宣穴、十二井穴以活血祛瘀、散寒止痛、引邪外出。

图源：医院实拍

配合电针治疗可促进气血循环，消除炎性水肿。配合艾灸联合使用，借助温热和艾绒达温经通络、祛湿消肿功效。

图源：医院实拍

3.放血疗法

泻热解毒，通络止痛。高热患者于大椎或耳尖点刺放血；关节肿痛、络脉怒张者可予刺络拔罐放血。

4.中药贴敷

• 退热贴：将特制中药退热贴敷在双足涌泉穴，每天一次，每次4～6小时，具体可由医生指导。
• 中药封包：特制中药封包痹通散贴于疼痛关节处，借助药物渗透和温度刺激，达到活血化瘀、消肿止痛、温经散寒等作用。

5.中药沐足

广藿香、淡竹叶各30g，煮水沐足，可改善发热、疲倦、关节痛等不适。

图源：AI

5.中药湿敷

黄柏、马齿苋各30g，煎煮后冷湿敷，每日2次。清热收敛，改善皮疹瘙痒。

6.中药熏洗

忍冬藤、威灵仙、宽筋藤各30g，煎煮后取煎汁，纱布浸药，冷敷于疼痛处，可改善关节疼痛。

再次提醒大家

预防胜于任何治疗

清积水、灭蚊虫、防叮咬、强体质

健脾祛湿——中医调理强体质

夏季湿热易伤脾胃，中医调理以“清热、祛湿、健脾”为主，日常生活中可通过食补和穴位保健进行简单调理，以增强体质。

增强体质特色药膳

苦瓜绿豆瘦肉汤：苦瓜清热解毒；绿豆利湿；瘦肉补益，适合暑热天气饮用，减少湿热体质（易感人群）的不适。

图源：AI

荷叶茯苓粥：荷叶清暑利湿；茯苓健脾，煮粥食用可调理脾胃，预防湿热郁结。

金银花露：金银花蒸馏成露，清凉解暑，适合户外工作或旅行时饮用。

图源：AI

赤小豆冬瓜汤：利水消肿，适合关节不适者，预防症状加重。

几个养生保健穴位

足三里：位于小腿前外侧，膝盖下四指处，可健脾益气。

图源：广东中医药

阴陵泉：位于膝关节附近，小腿内侧，胫骨小头下的凹陷处，按揉该穴位可利湿护脾。

图源：广东中医药

关元穴：位于肚脐下3寸，可温阳固本、增强抗病能力。

图源：养生中国

按揉手法：拇指指面垂直用力，向下按压，按而揉之，每个穴位按揉3～5分钟。

最后，养生君提醒

如前往基孔肯雅热流行区

要增强防范意识，做好充分的防蚊准备

密切关注身体状况

一旦出现发热、皮疹、关节痛相应症状

应立即就医

就医途中做好个人防蚊措施

主动告知医护人员

个人旅居史和蚊虫叮咬史

以便医生及时准确判断和治疗哦～