高温天预防心脏疾病，这四件事不要做！

一名56岁的男性患者，因为剧烈的胸痛到医院就诊，通过检查，医生发现，这名患者所罹患的其实是急性心肌梗死。

好在经过医生的积极抢救，患者转危为安。

医生提醒，到了夏天，也是心脏疾病容易发作的季节，出现异常的胸痛、胸闷及心悸，均要高度重视。

问题来了，为什么夏天到了，心脏病反而容易出现呢？

这是因为夏天到了，气温上升，非常容易导致身体的血液流向皮肤，而心脏，则处于相对缺血缺氧的状态，如果本身就有心脏疾病，这个时候，出现心脏不适的概率就更高了。

高温天气会导致交感神经兴奋，在这种情况下会出现心跳过速，给心脏增加较大的压力，同样对健康不利。

医生提醒，夏天到了，高温天气千万不要有这样错误的了解，觉得天气热了，血管扩张，心脏不容易出问题，其实恰恰相反，越是高温天气，越要注意预防心脏疾病，有些事一定不要做！

第一，高温天气，不要一次喝太多水

天气炎热，很多人容易出汗，为了及时补充身体里的水分，喝水就非常有必要，但是喝水，一定要科学喝水，要注意均匀补水，很多人喝水，要不就是一点都不喝，等到明显口渴的时候才去大量饮水。

一次喝太多水，水分快速进入血液，很容易增加血容量，给心脏造成比较大的负担，如果本身就有心力衰竭的时候，这样喝水更加危险。

第二，高温天气，不要总是待在空调房里

天气炎热，很多人就干脆一天到晚都待在空调房里，甚至把空调的温度调得很低，殊不知这样做也非常不利于心脏健康。

空调温度调太低，或是一直吹空调，很容易导致心脏的不适，因为在冷空气的刺激下，血压容易飙升，再加上长期待在空调房里，室内空气不流通，这些都容易导致心脏不适。

第三，高温天气，不要贪吃太多冰冷的食物

高温天气，很多人就特别贪吃冷的食物，像冰激凌、冰西瓜、冰绿豆、冰水等，都是很多人的最爱，可是贪吃太多冰冷的食物，对健康也是非常不利的。

太过冰冷的食物，很容易刺激血管收缩，容易引起血压的飙升。

第四，高温天气，不宜进行太过剧烈的运动

高温天气，运动虽然有必要，但是建议大家不要进行太过剧烈的运动，因为高温天气本来就容易导致心脏负荷增加，这个时候进行剧烈运动，会导致心脏的负荷更大。