注：本文内容均引用权威资料结合个人观点进行撰写，如有不适请线下就医问诊！

《——【·前言·】——》

咳嗽也分寒咳和热咳，搞错了对症吃药，可能越咳越严重。其实，只要注意几个小细节，就能轻松区分。

是痰白还是痰黄？咳声轻还是重？这些看似微小的区别，其实暗藏关键玄机。

掌握了，你也能自己判断咳嗽类型，对症下药，少走弯路。

同样是咳嗽，有人吃药管用有人越吃越重

咳嗽这个毛病看着简单，里面的门道其实不少。中医把感冒咳嗽主要分成两大类:一种叫寒咳，一种叫热咳。

寒咳是受了风寒引起的，热咳则是风热导致的。这两种咳嗽的病根不一样，治疗方法自然也完全相反。

寒咳需要用温性的药物把体内的寒气散出去，让肺气顺畅。热咳则要用凉性的药物清热降火，把热邪赶走。

道理很简单，就像冬天屋里冷要生火取暖，夏天屋里热要开空调降温一样。

要是反过来，冬天开空调，夏天烧炉子，不但解决不了问题，还会让情况更糟糕。

药物也是这个理儿。

寒咳的人本来体内就有寒气，你再给他吃清热的凉药，等于雪上加霜，咳嗽肯定更厉害。

热咳的人本来就内火旺，你给他吃温热的药，火上浇油，喉咙能不疼得更厉害吗？

看痰就能知道是寒咳还是热咳

判断咳嗽属于寒还是热，最直观的办法就是看痰。痰液就像身体的晴雨表，通过它能看出不少问题。

寒咳的痰有几个特点:量多、颜色发白、质地稀薄，看起来水水的，有时候还带着小泡沫。咳出来比较容易，不会粘在嗓子里难受。

这种痰说明体内有寒湿，就像冬天早上窗户上结的水汽一样，都是湿冷环境下形成的。

热咳的痰就完全不一样了。

痰量少，颜色发黄甚至黄绿色，质地特别粘稠，像胶水一样粘在喉咙里，想咳出来都费劲。

有时候咳半天才能咳出一小口，嗓子憋得特别难受。

这种痰说明体内有热，就像烧开的水冒出的蒸汽凝结下来，又热又粘。

光看痰的这些区别，基本就能判断出八九不离十。

痰白稀的多半是寒咳，痰黄稠的多半是热咳。

鼻涕、舌苔、口渴这些小细节也在说话

除了看痰，身体还有很多地方会透露信息。鼻涕就是其中之一。

寒咳流的鼻涕像自来水一样清亮，不停地往下滴，擦都擦不完。热咳流的鼻涕又黄又浓，擦起来都觉得鼻子疼。

舌头也很关键。早上起床照镜子，伸出舌头看看舌苔。寒咳的舌苔发白，厚厚的一层，像刷了白漆。

热咳的舌苔发黄，油腻腻的，舌尖还会发红，看着就上火。

喝水的感觉也不一样。寒咳的人不怎么觉得口渴，喝水也喜欢喝热的，凉水喝下去觉得胃里不舒服。

热咳的人嘴巴干得厉害，总想喝水，而且喜欢喝凉的，恨不得一口气灌下去才解渴。

上厕所也能看出问题。寒咳的人小便次数多，尿液颜色很淡，几乎跟白水一样。

热咳的人小便次数少，尿液颜色深黄，有时候还觉得尿道有点热辣辣的。

喉咙的感觉也是明显的标志。寒咳一般不会喉咙痛，顶多觉得痒痒的想咳嗽。

热咳就不一样了，喉咙又肿又痛，吞口水都觉得难受，说话声音也变得嘶哑。

怕冷还是怕热，身体感受很诚实

体感是最直接的判断依据。寒咳的人特别怕冷，穿再多衣服都觉得冷飕飕的，晚上睡觉恨不得裹着两床被子。

即便屋里开着暖气，还是觉得哪儿哪儿都不暖和，手脚冰凉，缩手缩脚的。

热咳的人正相反，身上总觉得燥热，穿件薄衣服都嫌多，晚上睡觉喜欢把被子蹬开。

屋里温度稍微高一点就受不了，总想开窗透气，吹点凉风才舒服。

这些身体感受骗不了人。你冷得直哆嗦，那就是寒证;你热得冒汗，那就是热证。跟着身体的感觉走，基本不会判断错。

把上面说的这些症状综合起来看，寒咳和热咳的区别就很清楚了。

痰白稀、流清涕、舌苔白、不口渴爱喝热水、小便清长、不喉咙痛、怕冷，这就是典型的寒咳。

痰黄稠、流黄涕、舌苔黄、口渴爱喝凉水、小便黄少、喉咙痛、怕热，这就是妥妥的热咳。

对症下药才能药到病除

弄清楚是寒咳还是热咳，接下来就知道该怎么选药了。中医讲究"寒者热之，热者寒之"，意思就是寒证要用热药，热证要用凉药。

寒咳要用疏风散寒、宣肺止咳的药物。

市面上常见的像杏苏止咳口服液、通宣理肺丸、小青龙颗粒这些，都是温性的药，能帮助散掉体内的寒气，让肺气通畅，咳嗽自然就好了。

热咳要用疏风清热、宣肺止咳的药物。

复方鲜竹沥液、急支糖浆、肺力咳合剂、川贝枇杷膏这些都属于凉性药，能清热降火，化痰止咳。

很多人一咳嗽就想到川贝枇杷膏，其实这药只适合热咳，寒咳的人吃了反而会加重病情。

买药之前一定要看清楚说明书，看看适应症是风寒咳嗽还是风热咳嗽。

实在拿不准，就问问药店的药师，或者直接去医院看医生。

千万别觉得止咳药都一样，随便买一种就行。药物用对了才是良药，用错了就成了毒药。

《——【·结语·】——》

弄清楚寒咳热咳的区别，观察自己身体的各种表现，选对了药才能真正解决问题。

别再傻傻地看哪个药贵就买哪个，也别听别人说某个药好就跟着买。每个人的体质不同，咳嗽的原因也不同，适合别人的药未必适合你。

记住这些辨别方法，下次咳嗽就知道该怎么办了。

信息来源:

1. 中国中医药报官方账号

2. 人民卫生出版社健康科普

3. 健康中国官方平台

4. 中华中医药学会科普

5. 国家中医药管理局资讯