9月是第11个全国近视防控宣传教育月，这段时间里有个好消息挺让人开心的。

在普洱市孟连傣族拉祜族佤族自治县，有两所小学成了“网红”，腊福小学和戈的小学，全校323个学生的视力都在5.0及以上，妥妥的“零近视”学校。

其实早在2022年，云南红河州屏边县的湾塘小学也出过类似的新闻，当时也引起了不少讨论。

看到这两所“零近视”小学，我第一反应是“这不才该是正常的吗”？可转念一想，现在能做到这样的学校真没几所。

你去随便一所小学门口看看，鼻梁上挂着小眼镜的孩子一抓一大把。

之前听朋友说过一件事，她儿子上五年级，去眼科检查的时候，医生说孩子近一年眼轴长得有点快，但好在十岁还没近视，已经跑赢了近一半的同学。

朋友当时还苦笑，说这也算“赢在起跑线上”了？

国家卫健委有组数据，我国儿童青少年总体近视发生率是52.7%。

这数据拆开看更揪心，小学生占了35.6%，初中生到了71.1%，高中生更是飙到80.5%。

教育部2024年的《儿童青少年近视防控工作年度报告》里还提到，只有12%的小学近视率低于20%。

如此看来，“零近视”学校能成新闻，不是因为有多厉害，而是因为太稀缺了。

儿童青少年近视这事，已经成了影响他们健康的大问题，现在也上升到了“国家任务”的层面。

为啥现在孩子户外时间少得可怜？

本来想，现在生活条件好了，孩子能玩的东西更多，户外时间应该不少吧？但后来发现根本不是这么回事。

咱们先说说以前，20世纪80年代的小学生，大多脖子上挂片钥匙，放学排着路队就能回家，半小时写完作业，剩下的时间全是和小伙伴疯玩的时间。

可现在的孩子呢？课间想走出教室都难，放学还得家长接送。

“三点半放学”这政策一开始是想给孩子减负，可没想到成了家长的难题，自己还没下班，孩子先放学了，没人接怎么办？无奈之下，近几年各校都普及了课后服务，要求和家长正常下班时间衔接。

但问题又来了，好多学校为了让课后服务看起来丰富，安排了各种室内拓展课。

这些课内容是不错，可作业时间被挤没了。

不少孩子晚饭后才开始写作业，效率稍微低一点，连8小时睡眠都保证不了。

每天2小时户外的最低要求，怕是只能靠学校的体育课和大课间来凑了。

中国教育科学研究院2025年做过个调研，结果显示68%的小学生每天户外时间不足1小时，远低于标准。

更别说电子产品的影响了，超75%的小学生每周线上课加电子娱乐的时间超过10小时。

很显然，户外时间少、屏幕时间多，孩子的视力能好才怪。

学业负担重是首要原因，电子产品渗透是次要的，而且两者还有关联，比如线上课就是因为学业才多起来的，这真是进步时代里不太好看的一面。

防近视别迷信高价产品，日光才是王道

现在的家长对孩子视力那是相当关切，远视储备、眼轴增长速度这些专业名词，随便拉个家长都能说上几句。

为了防近视，低浓度阿托品、离焦镜、大路灯、护眼学习屏，只要听说有用，再贵都愿意买。

但这些东西再好，要是没了“大户外”这个基础，效果怕是要大打折扣，甚至没用。

眼科医生们有个共识，充足的户外时间是近视防控的根基，免费的日光比啥高价产品都管用。

国家卫健委2024年的《儿童青少年近视矫正指南》里也强调，低浓度阿托品得遵医嘱用，不能盲目依赖。

我身边有家长给孩子买了好几千的护眼屏，可孩子每天就坐在屏幕前写作业，户外一步不出，最后还是近视了。

如此看来，把钱花在这些地方，并非明智之举。

当然，也有做得好的学校。

浙江省杭州市有所小学，2024年推行了“每日户外2小时”的制度，连课后服务都安排了30分钟户外时间。

一学期下来，近视发生率下降了12%。

北京朝阳区也要求小学课后服务至少1/3时间是户外活动，近视率每年能降5%。

这些例子说明，只要肯把户外时间还给孩子，效果是能看见的。

学校这边，其实可以调整下课后服务的内容，多安排点户外活动，或者干脆留时间让孩子在学校写完作业。

家长这边呢，也别“既要又要”，既想让孩子成绩好，又想让视力好，却舍不得让孩子去户外玩。

搞不清为啥总觉得高价产品能解决问题，其实带孩子去公园跑跑步、晒晒太阳，比啥都强。

时代确实变了，以前的生活节奏和现在的竞争压力没法比。

但不管怎么变，对孩子身心健康的守护不能变。

物质生活好了，可孩子的松弛感没了，视力也差了，这不是咱们想看到的。

防近视这事儿，说难不难，说易不易。

难就难在学校和家长能不能达成共识，有没有决心把户外时间还给孩子。

现在的孩子真挺累的，作业多、课多，连玩的时间都被压缩了。

毫无疑问，只有家校一起努力，把“充足户外时间”当成刚性要求，才能真的帮孩子把视力“赢”在起跑线上。

未来要是能有更多“零近视”学校出现，那才是真的好，毕竟清晰的“视”界，对孩子来说太重要了。