写给中老年的八个“偶尔”，能做到其中三个，日子就舒心了

人到中年以后，总感觉时间跑得比年轻时还快。

转眼已是知天命的年纪，不舍得放手，不愿意服老。

可是，再怎么拼搏，终归要学会善待自己，把日子过得舒心一点。

人生下半场，其实很多烦恼都是“想太多、做太少”。

有些习惯根深蒂固，但如果我们能试着让自己“偶尔”松一口气，生活可能就不一样了。

今天，想和大家聊聊，写给中老年的八个“偶尔”。

认认真真看看，如果你能做到其中三个，就已经能让自己的日子轻松许多。

一、偶尔早起一小时

很多人为家人操心、为生活奔忙，睡得晚，起得迟，总嫌时间不够用。

其实，偶尔试试早起一小时，泡杯茶，去公园走走，看太阳升起，看小鸟飞翔。

你会发现，属于自己安静的时光，能清空不少杂念，让人一天都有好心情。

别把晨曦浪费在手机新闻里，多呼吸新鲜空气，你会更有精神面对一天的琐事。

二、偶尔真的不计较

谁的生活里没几个难缠的人？

有时候，你和邻居因为琐事发生争执，和孩子因为观念不同而生气，和老伴因为生活习惯斗嘴。

这些其实都没有什么大不了，偶尔试着不计较，对方一句话就当没听到，不往心里装。

有些委屈忍忍就过去了，有些误会不用急着解释，心宽一点，快乐自然多一点。

三、偶尔和老朋友见个面

人越长大，身边的朋友越少。

年轻时热闹，现在却怕麻烦，不愿主动联络。

其实偶尔约上老友，喝杯茶，吃个便饭，聊聊家长里短，说说往昔趣事，心里的孤独就消散一半。

有些感情不用天天联系，却值得偶尔温暖一下彼此。

别等想念了才后悔没珍惜。

四、偶尔拒绝一次

中老年人的善良容易被利用，总怕让别人失望。

孩子兴师动众来找你帮忙，朋友借钱常常没有底线，小区活动没人组织都落到你身上。

其实偶尔勇敢一点，拒绝一次，说一次“不方便”。

你的时间和精力，也是有限的，请先照顾好自己，别人未必都会介意。

五、偶尔吃点“想吃的”

都说健康饮食很重要，人到中老年无限戒律，减盐减糖减油。

但偶尔给自己放个假，吃点想吃的美食，也是一种幸福。

一顿热腾腾的火锅，一碗甜甜的糖水，在不影响健康的前提下，让味蕾高兴一下。

不是放纵自己，而是补偿下被严控多年的“小馋嘴”。

六、偶尔安静地独处

这个年纪，总想着给家里操心、照料孙辈、关心子女。

可你有没有想过，偶尔一个人在房间里安静下来，泡杯茶、看看书、听首老歌，是给自己最好的治愈？

学会享受独处，不要觉得寂寞，孤独和安静之间，只差一个心态。

孤独是无聊，安静是享受。

七、偶尔做做“没意义的事”

工作时追求价值，退休后追求回报，养花养草、遛狗、看风景，总有人说“浪费时间”。

其实偶尔做点不为名利、不为成绩的小事情，看似没意义，心里却乐开了花。

谁说人生一定要高效？

快乐其实就是允许自己发发呆，消磨掉些许无聊时光。

八、偶尔表达自己的真实感受

很多人习惯压抑，明明不舒服，也是假笑着说“没事”；

心里累了，也只会默默忍着表面坚强。

其实偶尔跟家人说说心里话，向朋友坦白一点小委屈，把烦恼倒出来，也许他们更懂你。

能被理解，其实也是一种幸福。

生活有时忙忙碌碌，看似充实实则疲惫。

中老年阶段，并不是只能默默付出，也可以学会自在洒脱。

这里的八个“偶尔”，你不需要每一项都做到极致，也不必苛求完美。

只要你愿意尝试其中几个，哪怕只是偶尔去做，在那一刻，你的快乐就实实在在地来了。

过去的日子，我们习惯了为他人考虑，为孩子操心。

但今后的日子，别忘了为自己留点空间，留点温柔。

日子不是计较多少得失，而是让心里变得宽敞、让自己笑得舒心。

朋友们，你觉得哪几样最适合自己？

有没有什么“偶尔”让你的生活变得更温柔？

欢迎留言分享，让更多人感受到属于自己年纪的幸福。

愿你我都能偶尔善待自己、偶尔追求自由，用微小的幸福，铺满余生的路。

舒心、开心，就是最好的答案。