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“天气这么热，肺病患者该注意什么？”这是很多人在炎炎夏日里，向医生提出的一个常见问题。

夏季的高温天气，总让人感到一种无处躲藏的压迫感，尤其是对于患有肺部疾病的患者来说，这种季节性变化更是一大考验。

空气中的湿度与温度骤然变化，不仅让人喘不过气，更对肺病患者的身体造成了极大的压力。

每年进入伏天后，呼吸科的主任都会特别提醒那些有肺部疾病的人群，要格外小心，防止在这些高温与湿气交替的日子里出现肺部不适或更严重的健康问题。

大家最容易忽略的一些日常行为，其实可能对肺部健康造成无法预见的伤害，尤其是“2不喝3不宜”，这些简单的生活习惯，一定要牢记，才能帮助避免更多的麻烦。

很多人都知道，夏季时空气的湿度比较大，气温也在不断攀升，而呼吸系统的健康往往与天气变化密切相关。

肺病患者肺部本就脆弱，高温环境下空气中细菌和病毒易快速繁殖，湿气增加还会加重呼吸道负担。

在这样的环境中，很多患者并没有足够重视日常生活中的一些细节，反而让不良习惯加剧了身体的不适。

尤其是到了伏天，很多人会习惯性地喝冰饮料、过度依赖空调、长时间待在封闭的室内，这些看似简单的习惯，却常常引发一连串的健康问题。

对于肺病患者来说，面对高温时节，这些不经意的小事，可能会直接加重症状，甚至带来危机。

尤其是在入伏以后，呼吸科的主任总是特别叮嘱肺病患者：有两种饮品是绝对不适合在这个季节饮用的。

冰镇饮料，很多人在酷热的夏季，喜欢一口气喝下一瓶冰凉的饮料，以此来解渴，然而，这种过冷的饮品对肺病患者来说，无疑是一种负担。

冰镇饮料会导致胃肠道的温度骤降，刺激胃肠道及喉咙的血管收缩，对于肺部健康已有问题的人来说，突然间的冰凉刺激很容易引发呼吸道不适，甚至可能加剧气管收缩，引发哮喘或加重原本的肺部疾病。

尤其是对于长期患有慢性支气管炎或哮喘的患者，突然摄入过冷的饮品，更容易导致咳嗽加重、气喘频发，冰饮对肺部的压迫不仅体现在直接的冷刺激上，还会导致呼吸道的免疫功能减弱，从而增加感染的风险。

另一个“绝对不喝”的是酒精、浓茶以及咖啡等刺激性饮品，虽然这类饮品在很多人的日常生活中似乎无关紧要。

然而，对于肺病患者，特别是有慢性阻塞性肺病（COPD）或哮喘病史者而言，其却可能是潜藏的健康杀手。

酒精摄入不但会致使体内脱水，而且可能加剧身体炎症反应，抑制免疫系统功能，让肺部更易遭受感染。

浓茶和咖啡中的咖啡因等成分，也会导致交感神经过度兴奋，引起血压波动，增加心脏负担，并间接影响到肺部的氧气供应。

尤其是夏季，人体对水分的需求本就增加，过量的刺激性饮品不仅无法补充所需的水分，还会加重身体的不适。

肺病患者更应避免这类饮品，尽量选择温和、易消化且含有丰富水分的饮料，如温水、淡茶或清汤等。

除了饮食上的注意，肺病患者在高温天气中的生活方式也是至关重要的，有三种行为是必须避免的：首先，空调直吹。

在夏季，空调成为了很多家庭和办公场所的必备神器，大家习惯长时间呆在空调房里享受凉爽，然而，对于肺病患者来说，空调的冷风直吹可能会使气管更加干燥，导致呼吸道不适。

空调的低温会使得肺部的血液循环变差，进而影响到肺部的氧气供给，特别是长时间处于空调直吹的环境中，容易导致咳嗽、喉咙干痛，甚至引发急性气管炎或肺部感染。

为了避免这种情况，建议患者在空调房内时，可以定时调整空调温度，避免直接吹风，同时保持室内空气的流通。

肺病患者高温时段，尤其中午和下午，应尽量避免外出，此期间空气中污染物浓度常较高，高温亦会使空气更浑浊，严重时或对肺部健康造成长期损害。

夏季的紫外线强度也非常高，过度暴露在阳光下不仅会使体内的水分过度流失，还可能引发中暑，进而加重肺病症状。

即便是外出活动，肺病患者也应该选择早晨或傍晚温度较为适宜的时段，并佩戴口罩，避免直接吸入污染物。

长时间紧闭门窗也是一种不推荐的行为，许多人在夏季习惯将门窗紧闭，以保持室内凉爽，然而，这种做法可能会导致室内空气不流通，湿气过重，从而加剧肺部的不适。

特别是在湿气较重的夏季，空气中的霉菌、细菌等容易滋生并积聚在室内，这对于肺病患者来说，无疑是一种隐性威胁。

为避免这种情况，建议肺病患者在夏季时保持室内通风良好，定时开窗换气，保证新鲜空气的流入，以保持空气流通和湿度的适宜。

肺病患者在高温天气中的健康管理，需要在日常生活的每个细节上保持警惕，夏季的高温天气虽然会带来许多不适，但只要肺病患者能根据医生的建议调整自己的生活方式，采取必要的预防措施，他们仍然可以健康地度过这个炎热的季节。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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参考文献

[1]郭灿灿. 慢性阻塞性肺疾病患者肺康复的研究进展 网络首发, 华西医学, 2024-06-21