别以为“老掉牙”很正常！做好这4点，让你到80岁也能拥有一口好牙～

你的牙齿还好吗？

别以为“老掉牙”很正常！

即使是80岁的老年人

也应该有20颗好牙～

牙齿缺失可能导致这3种情况

①影响肠胃功能

牙齿缺失的人

吃下去的食物嚼不烂、咽不下

肠胃消化负担就会加重

②诱发蛀牙、牙周炎

牙齿缺失并且不补牙的人

整口牙可能都会变得不齐

从而导致食物嵌塞

口腔细菌增多

引发多种口腔疾病

③出现牙槽骨萎缩、脸塌等表现

让你瞬间“老”10岁

想要护牙记住这4点

①每天早晚认真刷牙

每次不少于2～3分钟

②饭后用牙线清洁牙缝

帮助清除食物残渣和牙菌斑

③每年看1～2次牙医

及时处理蛀牙等口腔问题

④少吃硬食、甜食

以免牙齿“受伤”

来源： CCTV生活圈