秋冬备孕，别错过这个“好孕饮”，养精调气血，男女都能喝！

下周就立冬了，天气一天比一天凉，不少备孕夫妻发愁：冬天人都冻得没精神，女性容易月经量少、卵泡长不好，男性精力差......

其实不用愁，秋冬正是备孕养精蓄锐的好时机。自然界讲究“秋收冬藏”，此时人体阳气往内收，适合养肝肾、调气血，为备孕“播种”攒好能量。

今天给大家分享一款适合秋冬喝的“好孕饮”，材料常见，冲泡方便，而且不挑体质，夫妻俩都能喝。

【组成】莲子10克、桂圆肉6克、百合8克、覆盆子8克、麦冬6克、炙甘草3克

【做法】莲子去芯，桂圆去核，放进保温杯，用沸水冲泡，再闷十分钟，如果有条件煮一下最好。

为啥这个小方可以助孕呢？咱们一起来分析下成分

君药：补肝肾、填肾精

莲子，性味甘平，入脾、肾、心经，既能补肾填精，又能健脾益气。女性喝能养卵巢，帮助内膜恢复；男性能补精，改善小蝌蚪的活力。

覆盆子：味甘酸，能收敛肾气，又能补肾，“五子衍宗丸”里也有这味药。

臣药：滋阴润养

百合：主要是滋阴润肺，还能安神，很多人一到秋冬都睡不好，容易上火，百合药食同源很温和；

麦冬：养阴生津、润肺清心。金水相生，肺阴足了，也能滋养肾阴，比直接补肾更温和。

佐药：补心脾、养心血

桂圆肉性温味甘，入心经和脾经，补气血非常不错，女性吃了气血足，男性吃了精力满满。备孕压力大，容易失眠，桂圆还有个很重要的作用，就是安神。

最后炙甘草调和一下，整个方不寒不燥，又能护脾胃，所以是不挑体质，备孕人群都能用。

之前接诊过一位男性患者，有备孕需求，但总是腰膝酸软，力不从心，还特别怕冷。检查小蝌蚪活性和数量倒正常，想调一下身体。

看她的舌头，舌红、边有齿痕，舌头黄厚，这是肾精不足、脾虚湿困的表现。

没给他开复杂的药，就让他每天煮一锅“好孕饮”，夫妻俩一起喝。

一个月复诊，他说没那么怕冷了，身上感觉有力气了，后来接着喝了半个月，妻子反馈他情绪也变好了，没多久就传来了怀孕的好消息。