“春养肝，睡得香”，立春后，常给娃吃这3样，疏肝理气、养脾胃

老话说“春养肝，睡得香”，立春后，发现孩子要么夜里翻来覆去睡不踏实，要么白天没胃口、还爱闹小脾气。

其实这不是孩子故意折腾，是春天肝气开始升发，孩子脾胃弱，肝气一旺就容易“欺负”脾胃，脾胃不舒服，睡眠和情绪自然受影响。

春养肝的关键，是顺着时节帮孩子疏疏肝气、养养脾胃。

今天分享3样适合孩子吃的餐食，家常又好做，立春后常给孩子吃，肝气顺了，脾胃舒服了，孩子晚上睡得香，身体也越来越结实。

01 芹菜炒肉

02 胡萝卜千张炒菠菜

03 佛手瓜山药排骨汤

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