今天周日继续上班，要调休国庆假期

由于上班，毕竟有压力，尽管睡眠质量评分还算可以，达到83分，超过了百分之八十七的用户。但是深睡时长不够，只有一小时三十七分钟。

这次睡眠质量评分高的原因是，睡眠时长比较长，中途醒来，就很快睡着了，不像昨晚，一个多小时才睡着。

睡眠时长达到七小时四十六分钟，入睡时间22：25，早上醒来6：30。睡眠时长不错。昨天晚上睡的早，睡眠相对就好。

睡眠中途，醒来了一次，但时间不长，就很快有睡着了。但这次深睡比例不够，深睡时长有点短。奇怪的是，我最关心的睡眠质量又没有显示。

心率平稳，整个晚上睡眠过程，最低心率四十四次每分钟，最高心率七十九次每分钟。静息心率49次每分钟。

情绪压力最高出现了个38，整理算可以，属于心情愉悦，从容不迫，享受生活的状态。

希望我们都能游刃有余地面对生活中的来自各种预想不到的压力，有个好的睡眠，明天更美好！

希望友友们也分享一下你的睡眠。