雪后摔伤患者增加 骨科专家支招防滑护骨

#有一种美好叫辽宁#

一场大雪加速了古城降温的脚步，路面湿滑结冰也增加了跌倒风险。雪后出行务必做好防护，一旦滑倒摔伤，要尽快就医。

雪天防滑一定要切记三个字“慢、稳、护”。首先，走路步态可以学企鹅，全脚掌着地，小步慢慢走，保持身体平衡；其次，要尽量降低重心，让身体更稳定；最后，出门要穿鞋底纹路深的防滑鞋，并且把鞋带系好。另外，摔倒姿势也有讲究，一旦要滑倒，尽量往前倾。要是向后倾，臀部或髋部着地，可能会导致腰椎压缩性骨折和髋部骨折，后果比较严重；而前倾时手腕着地，虽说可能造成腕部骨折，但能避免让人卧床的腰椎和髋部骨折，属于“两害取其轻”。同时，市民也要注意防范骨质疏松，增加骨骼的韧性。

记者：涂洪兵 李晓宁