大暑时节湿热交蒸养生重“三防三宜”

大暑，中国农历二十四节气中的第十二个节气，正值中伏前后，是一年当中最热的一段时期，暑热夹湿成为主要的气候特点。暑热伤津耗气，暑湿之邪容易侵犯人体，导致气机不畅，脾胃功能减弱。

陈子源

更新时间：2026-01-23

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