上了年纪，身上有这三少，关乎后半生的幸福，难能可贵

据一项针对老年人生活幸福感的调查显示，在受访的上千位老年人中，那些能够保持心态平和的老人，其幸福指数比其他老人高出了30%。

在他们看来，后半生的幸福并非取决于财富的多少、地位的高低，而是在于能否拥有一份淡泊宁静的状态。

具体而言，上了年纪，少折腾、少操心、少贪欲，关乎后半生的幸福，难能可贵。

1 身体，少折腾

身体健康，少折腾，是对自己最大负责。

适度运动对老年人身体有益，但过度运动就是折腾身体。

有些老人为了追求健康效果，看了网上那些健身博主的视频，不顾强运动可能会超出自身身体承受能力，去长时间跑步、高强度爬山。

结果导致关节磨损、肌肉拉伤，甚至引发心血管疾病，后果严重。

过度运动是折腾，适度锻炼才是良方。

乱吃东西是折腾，合理饮食是王道。

有的人只吃素食，结果营养不均衡，身体免疫力下降；有的人热衷于吃各种保健品，觉得这样就能包治百病，可实际上，很多保健品并没有宣传的那么神奇。

上了年纪，重视身体健康是必要的，但是要掌握科学的养生知识，根据身体情况来保养身体，吃好、适当锻炼，切莫瞎折腾，身体好才是后半生幸福生活的保障。

2 没用的，少操心

如果自己越爱操心，就会越把自己的内心填得满满的，让愁苦缠绕在自己身上，总是让自己烦躁，没心情享受快乐。

现实中，有些上了年纪的人总有操不完的心，从早到晚絮絮叨叨，不管大事小事总是放在心上，脸上没笑容，生活没情绪。

很多时候，事情还没发生，自己就开始左思右想，让自己过度陷入纠结、忧愁、担心中，无法解脱。

越是这样，越会让自己高兴不起来，不管与谁相处都是牢骚满腹，不管去哪眼里都没风景，因为你心里总是像压了一块石头，根本过不好每一天。

上了年纪，不要事事过问，少操心才能过好当下，才能让自己平心静气，做自己想做的事情。

每个人都有自己的生活方式、自己的选择，不去操心他人，给自己内心减少负担。

邻里的事情不凑热闹，儿女的生活不过度掺合，不强行融入不适合的社交圈子，当你少一些操心，自己就多一分平静，生活幸福感就多一些。

3 身外之物，少贪欲

上了年纪少贪欲，不参与高风险投资，能让自己少一些损失，越活越幸福。

现实生活中，太多的老年人误入他人陷阱或者损失钱财，往往都是因为太喜欢占小便宜，最终吃了大亏。

有些老人在不了解投资知识的情况下，盲目跟风投资，结果血本无归，给自己和家庭带来了很大的经济压力。

只要自己能够少贪欲，不占小便宜，就不会被一些诱惑迷惑，更不会让自己轻易掉入各种陷阱，进行不必要的消费。

比如一些商家打着养生的旗号推销高价的保健器械，有些老人在没有充分了解其功效的情况下就购买了，结果发现根本用不上。

少贪欲，就是明白天上不会轻易掉馅饼，不要相信好运会突然降临到自己头上，要清楚自己几斤几两，越是能够清醒面对，越能让自己少烦恼、少犯错。

有话说：

人到老年，只管活着，什么都不要想，什么都不要求，什么都不要怕。人活一辈子，最后拼的就是身体，能吃能睡，哪怕啥也不干，也是福气。别折腾，别自找烦恼，别多想，别操心，日子过一天赚一天，开心最重要。”

是的，上了年纪，开心最重要。少折腾、少操心、少贪欲，具备这“三少”，不是傻，而是越活越精明，不会因小失大，不管什么时候都能保持清醒，这样的晚年才幸福。

愿你余生，活的清醒，活得明白，少折腾、少操心、少贪欲，如此人生顺遂，幸福安康！

一END一

认同请安排一下点赞、分享、推荐。您的鼓励是我创作的最大动力！