元旦或断崖式降温？医生提醒：气温骤降应防范心血管疾病

根据天气预报，强冷空气将在元旦假期影响广州，最低气温仅有6℃，还伴有降雨。对此，广州中医药大学第一附属医院白云医院心血管科主任蔡小丽提醒，气温骤降是心血管疾病的高发诱因，尤其对老年人及有基础疾病的人群构成较大威胁，公众需提高警惕，科学防护。

气温骤降应防范心血管疾病。

据了解，寒冷天气会引发人体血管收缩，导致血压波动，同时冬季人们饮水减少、活动量下降，血液黏稠度升高，这些因素共同增加了心血管疾病发生的风险。

“有数据显示，气温下降后，心血管疾病的发病率可比平时高出约30%。”蔡小丽强调，如今高危人群不仅包括患有高血压、糖尿病、冠心病等慢性病的老年人，还包括了中青年人群，近年来中青年人群的发病比例也在上升。部分中青年虽无明确基础疾病，但长期处于高压工作状态，饮食不规律、睡眠不足、缺乏运动，这些不良生活方式显著提升了心血管风险。

那么，如何识别心血管疾病的早期信号？蔡小丽介绍，心血管疾病典型症状包括突发胸闷、胸痛，疼痛可能放射至背部、肩部或手臂，严重时伴有冷汗、呼吸困难，但也存在不典型表现，如喉咙堵塞感、牙龈痛、手麻、持续乏力等，“有些患者仅感觉‘喘不上气’或‘胸口像压了块石头’，容易被误认为是疲劳，实则可能是心绞痛发作。”

蔡小丽提醒，一旦出现上述症状，若症状轻微且休息后迅速缓解，可暂时观察，但若胸痛反复发作、持续时间超过几分钟、含服硝酸甘油或麝香保心丸后仍无法缓解，必须立即就医，切勿拖延。

如何有效预防寒冷天气诱发的心血管疾病？蔡小丽建议，首先，注意防寒保暖，外出时穿戴厚实衣物，老年人尤其要戴帽子、手套，避免清晨低温时段外出锻炼；其次，调整运动习惯，选择中午气温较高时进行太极拳、八段锦等舒缓运动，避免剧烈或长时间户外活动；第三，在饮食上可适当采用中医“温阳益气”原则，如煲汤或泡茶时加入黄芪以补气，搭配丹参、川芎、党参等药材帮助活血化瘀、改善血液黏稠状态。此外，保持规律作息、充足饮水、情绪稳定同样重要。

元旦假期将至，气温起伏加大，蔡小丽呼吁公众尤其是高危人群增强防范意识，关注身体信号，合理调整生活节奏，“心血管疾病可防可控，关键在于提前干预和科学应对。平安过节，从守护‘心’健康开始。”

文 | 江兴夏

图 | 伍世柱

通讯员 | 潘玉菲

编辑 | 黎燕逢 陈会

审核 | 罗盛光 戴日模

签发 | 刘海裕

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