70岁以后的两性关系：守住5件事，舒心相伴更长寿

七十岁这道坎儿，日子就像泡透的茶——味淡了，可那点儿回甘才最是绵长。两口子磕磕绊绊大半辈子，到了这时候才发现，有些理儿早点琢磨透，晚年生活才真叫一个暖融融。

人活七十古来稀，如今早已不算稀罕。数据显示，我国人均预期寿命已超过七十七岁，往后的日子还长着呢。可身子骨毕竟不比年轻时，走起来也慢悠悠的。这时候要是还跟老伴儿较劲，为“牙膏该从中间挤还是尾巴挤”这种小事吵得脸红脖子粗，那可真是自己找不痛快。

老祖宗说“家和万事兴”，到了晚年，这“和”字就得先落在嘴皮子上。拌两句嘴无妨，就当给日子添点动静。有时候，吵着吵着，看着对方花白头发下那副不认输的倔模样，自己倒先忍不住乐了。这一乐，啥气都消了，倒品出点儿“少年夫妻老来伴”的趣味。

1. 相处：添点“若即若离”的松弛感

年轻时讲究“如胶似漆”，老了可得添点“若即若离”的巧劲儿。就像公园里打太极拳，架势得拉开，气息才顺畅。整天鼻子对鼻子、眼睛对眼睛，再好的风景也看腻了。

各人有各人的小天地：他爱侍弄花草，你就由着他把阳台折腾成热带雨林；你喜欢哼两句戏文，他也乐得当个忠实听众。研究显示，保留适度个人爱好的老年夫妇，幸福感能高出近三成。

这道理就像大树，根紧紧缠着，枝叶却各自伸展，才能更好地吸收阳光雨露。适度的空间不是冷落，反而是给彼此呼吸新鲜空气的机会。回头再坐到一块儿，反倒有说不完的新鲜话。

2. 健康：把彼此的身体放在第一位

到了这个岁数，什么最金贵？不是存折上的数字，而是身上的零件儿还能好好运转。一项涵盖上万名老年人的追踪研究发现，关系和睦、相互扶持的老人，患心脑血管疾病的风险能降低约15%。这可比吃啥保健品都管用。

所以，房产、儿孙前程都得往后排，把两个人的身体顾好才是顶顶要紧的事。今天你提醒我吃药，明天我陪你遛弯，这种柴米油盐里的惦记，才是最长情的告白。世界再大，风景再好，都不如回家有个能一起吃饭、说说笑笑的人实在。

3. 表达：把“谢谢”和“辛苦了”挂在嘴边

中国人讲究含蓄，总把话藏在心里。可你想想，为你做了一辈子饭、洗了一辈子衣裳的人，难道连句“辛苦了”都配不上吗？话在嘴里转个圈，说出来，暖的却是两个人的心。

试着把“谢谢”挂在嘴边，就像给旧屋子开窗透气，阳光一下子就能洒进来。这份体贴，可比什么贵重礼物都强。

4. 释怀：跟过去“握手言和”

那些陈芝麻烂谷子的旧账，翻来覆去地念叨，除了给自己添堵，没半点好处。人生如渡船，风雨都甩在后头了，眼前波平浪静，就该好好享受。

老话讲“前半夜想想自己，后半夜想想别人”，年轻时谁没点磕碰？如今头发都白了，不如一笑泯恩仇。有空一起晒晒太阳，回忆回忆当年谁追的谁，把过去的磕绊都当成笑话来讲，日子自然越过越有滋味。

5. 情趣：在细碎日常里制造小浪漫

七十岁的爱情，不是没有浪漫，只是换了模样。不用再送昂贵的礼物，而是出门时顺手给对方带个爱吃的烤红薯；不用再讲肉麻的情话，而是在对方咳嗽时轻轻拍一拍后背。

这些细碎的温暖，就像冬日里的暖阳，不炽烈，却足够熨帖人心。

尾声

七十岁的爱情，早已褪去了年轻时的炽烈，熬成了最浓稠的温情。它不再是电光石火的冲刺，而是一场默契舒适的慢行。

当你学会不较真、给空间、懂表达、释前嫌、懂浪漫，你会发现，夕阳下的那两个身影，靠得那么自然，笑得那么安稳。这，就是幸福最长久的模样。把这5条守则，分享给你身边那位相伴一生的人吧！