60眼不花的秘密：不是瞎补！枸杞+2味食材，补肝益肾，越喝越年轻

天天坐在电脑前，盯着个屏幕，回家后再刷几个小时手机，是否总觉得眼睛干，看东西都会模模糊糊的？晚上还累得不行，躺下睡的不踏实，白天又昏沉沉，没有力气。我也这样，朋友看不下去，给了我几款自己私藏的养生茶方，枸杞当主角，搭配着不一样的食材，煮出来的水喝起来不苦，关键是——真的有效果。

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有一次加班到十点，头昏眼花的，随手泡了杯带菊花和桂圆的，加了点红枣，泡了十分钟，一口气喝去半杯，一会儿，就感觉眼睛没那么胀了，脑袋也轻快许多。后续几天就继续喝，早上发现脸色没那么发黄，眼神也明亮了。我彻底信了，不是玄学，是真有一点门道。

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最费工夫的是：黄精、桑葚、鹿茸片，听着就很贵，结果查了一下，才知道这些都是老祖宗传下来的，补肾益气的宝贝。特别是鹿茸片，别看2克，价格不低，在配上枸杞和西洋参，煮出来的汤颜色清亮，喝完手脚暖暖的，半夜也不再惊醒，白天也不会在打瞌睡了。朋友说这方子她爸一直在用，老人都六十多岁了，视力就跟5.0似的，看书报都不用戴老花镜。

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黑豆莲子红枣的，一般是在周末煮一次，可以分两天喝完。黑豆提前泡好，不然会煮不软的，莲子芯一定要清理干净，不然汤发苦。关火前撒一把枸杞，颜色马上就鲜活起来。喝着喝着，就会发现头发不那么油了，新长出来的头发颜色也深了一些，不知道是不是心理作用，确实让人上心。

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这些搭配并不是凭空捏造的，枸杞它本身就是滋肝补肾、明目润肺，再搭配上黑豆能固本培元，加上桂圆能走心养血，黄精和桑葚是补阴益精的黄金组合。现代人熬夜的多、用眼过度，时时都在透支，靠睡八小时根本就不能补回来。虽说这几碗茶水不治病，但给身体悄悄充电，电量一点点回升，人自然就精神了。