春节临近，全家团圆、喜气洋洋，可不少老年人却被一件“小事”闹得心烦——皮肤莫名发痒。越抓越痒、睡不好觉、心情也受影响，看似不起眼的瘙痒，却能大大降低老人的过节幸福感。

尤其春节期间，饮食、穿衣、洗澡习惯都悄悄改变，很容易让老年皮肤瘙痒加重。今天就给大家讲讲，春节该怎么帮老人远离骚痒、安心过年。

老年人皮肤本身就变薄、油脂分泌少，屏障功能变弱，春节期间三个变化最容易诱发瘙痒：

一是饮食变杂，海鲜、牛羊肉、辛辣重口味菜肴多，再加上喝酒，都可能刺激皮肤，诱发或加重瘙痒。

二是新衣刺激，过年穿新衣是喜事，但化纤、不透气的贴身衣物，摩擦皮肤就会发痒泛红。

三是清洁不当，天冷爱洗热水澡、洗澡太频繁、用香皂等碱性强的清洁品，会把皮肤表面油脂洗掉，越洗越干、越干越痒。

想让老人过个舒服年，记住这4件事就够了：

第一，洗澡要温和。水温别超过40℃，时间控制在10分钟以内，少用香皂，换成温和、无刺激的沐浴露，洗完别用力搓擦。

第二，保湿是关键。每天都要涂润肤霜，洗澡后3分钟内涂抹效果最好，全身都要涂，重点是胳膊、腿、后背这些容易干痒的部位，坚持涂就能明显缓解。

第三，饮食要清淡。过年聚餐多为老人夹清淡、好消化的菜，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣、海鲜和油腻食物，尽量不饮酒。

第四，穿衣选纯棉。新衣服优先选纯棉、丝绸等柔软透气的材质，避免化纤贴身衣物摩擦刺激皮肤。

特别提醒：如果老人瘙痒一直不好，或者出现红疹、破皮、流水、发烧等情况，一定要及时就医，千万别自己随便买止痒药膏，尤其是含激素的药膏，用不对反而伤皮肤。

春节团圆，健康最珍贵。一个小提醒、一点小照顾，就能让家里老人远离痒扰、舒心过年。愿每一位老人都能清爽舒适，开开心心欢度新春！

作者：梁秀宇

来源：沈阳市第七人民医院

编辑：齐红梅 马萍

校对：陈泽明

初审：李保军

审核：崔乐文

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