空调一开脸就红？冬季“空调脸”护肤指南来了

空调暖风一开，脸颊秒变“红苹果”，又烫又紧绷。冬季“遇到空调就脸红”，你是不是也有这样的困扰？

28岁的陈女士带着这个问题，来到宁海县第二医院皮肤科。经过皮肤科主任医师王晓慧的详细检查，陈女士被诊断为玫瑰痤疮，是一种常见的慢性炎症性皮肤病。

王医生表示，近期气温降低，因“吹空调脸红”就诊的患者明显增多，其中不少人像陈女士一样，是因玫瑰痤疮引起，还有一部分患者是由于皮肤屏障暂时受损引起的暂时性泛红。

王医生解释，冬季空调房会形成一个对皮肤不太友好的“微环境”，其影响主要来自两方面：温差与干燥。

温差

当从寒冷室外进入温暖室内时，面部毛细血管会条件反射性扩张以散热，导致脸颊泛红、发烫。对健康皮肤而言，这通常是暂时现象；但对玫瑰痤疮患者来说，他们的血管神经调节功能存在异常，这种反应会格外强烈且持久。

干燥

空调制热会显著降低室内湿度。当湿度长期低于40%时，皮肤水分会加速蒸发。玫瑰痤疮患者的皮肤屏障功能通常较弱，干燥环境会进一步破坏屏障，不仅加剧泛红，还可能诱发刺痛、脱屑等不适。

温和清洁，守护屏障

1

温和清洁

晨间可用温水洁面，夜间选用氨基酸等温和配方的洁面产品，水温不宜过高。

2

强化保湿

选用含神经酰胺、透明质酸等修复成分的护肤品，洁面后及时涂抹锁水。

3

舒缓修护

出现泛红时，可暂时简化护肤步骤，停用美白、抗皱等功效性强的产品，选用含积雪草、维生素B5等舒缓修护成分的护肤品。

环境和生活习惯调节

1

增加湿度

使用加湿器维持50%—60%湿度，若无加湿器，摆放一杯清水或一盆水养植物，也能起到微调节作用。

2

调整习惯

避免长时间直面空调出风口的热风，保证充足饮水量，饮食中增加富含Omega-3脂肪酸（如深海鱼、核桃）的食物。

若为玫瑰痤疮

需专业医疗手段干预

常规护理后没有改善，且出现以下情况，应警惕玫瑰痤疮的可能。

1

遇热、日晒、情绪波动时面部潮红持续不退。

2

面颊、鼻部出现持续性红斑或可见毛细血管。

3

伴有灼热、刺痛、干燥或丘疹、脓疱。

玫瑰痤疮是一种需要医疗干预的慢性炎症性皮肤病，单纯依靠日常护肤难以根本改善。皮肤科医生可通过专业诊断（如皮肤镜检查）明确类型，并制定包括药物管理、专业修复以及物理或光电治疗在内的个性化综合治疗方案。

医生提醒，面部皮肤持续出现泛红、刺痛等症状，可能是皮肤发出的健康警报，若自行护理后改善不明显，或症状反复发作，建议及时到皮肤科就诊，以便明确诊断并获得科学、规范的指导与治疗。

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【来源：健康浙江】

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